Информация о паблике
- VK ссылка:public212567894
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 577
Тренер по бегу Наталья Курбатова
Описание: Помогаю 30-45-летним начать бегать (сформировать беговую базу), пробежать свой первый полумарафон или улучшить результат прошлого забега на 21,1км
Даю от просто бега до полной трансформации:
- питание: похудеешь без голода на меню от врача-диетолога
- восстановление: сон будет крепче и сил больше
...
В постах мотивирую на забеги; рассказываю, как бегать, не закидывая язык на плечо
Пришлю тебе Сравнительные характеристики часов Garmin и Polar, которые не найдешь в официальных инструкциях в ответ на сообщение "хочу характеристики"
Даю от просто бега до полной трансформации:
- питание: похудеешь без голода на меню от врача-диетолога
- восстановление: сон будет крепче и сил больше
...
В постах мотивирую на забеги; рассказываю, как бегать, не закидывая язык на плечо
Пришлю тебе Сравнительные характеристики часов Garmin и Polar, которые не найдешь в официальных инструкциях в ответ на сообщение "хочу характеристики"
