SocialProfiles / VK Люди

Описание: Привет! Меня зовут Алина Харитонова (Сайфутдинова), и я мастер спорта по всем видам спорта, как в шутку говорит мой муж) Регалии вы можете найти в разделе Обсуждения.

В этой группе ты найдёшь тренировки, которые сделают твоё тело ПОДТЯНУТЫМ, сильным, гибким и ловким через удовольствие, наблюдение и игру!

Сейчас мне 34, а значит уже 30 лет я занимаюсь спортом и разными видами активностей. И лучше всех знаю, что такое "заставлять себя" и "добиваться цели". Но сейчас это уже не работает для меня. Благодаря травмам и работе на износ, начав изучать восстанавливающие практики, йогу и соматику, в итоге я вывела для себя тренировки, которые поддерживают меня в отличной формe, психологической, физической и духовной, не убивая мой организм.

При этом:
▫️можно кушать всё, что хочется
▫️можно любить физическую нагрузку
▫️можно заниматься в меру, без насилия, с огромным интересом и желанием
▫️можно влезать в любимые джинсы каждой весной.

Было бы здорово, научить вас любить своё тело, дышать каждой клеточкой, заниматься им в удовольствие, интересно и легко!

У меня сформировалась огромная библиотека упражнений, которыми я могу и хочу делиться с вами!

До встречи на тренировках ♥️