Информация о паблике
- VK ссылка:public212800216
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 12
Убежище: 10 встреч с тревогой
Описание: 🕊Групповая терапия для тех, кто устал бояться — и хочет научиться чувствовать себя в безопасности
Вы часто:
Переживаете, что что-то пойдёт не так?
Чувствуете напряжение в теле, даже когда “всё хорошо”?
Боитесь открыться — вдруг осудят, отвергнут, не поймут?
Ищете опору, но не знаете, где и как?
Мы приглашаем вас в “Убежище” — группу поддержки и глубокой проработки тревожности.
Пространство, где можно быть не “сильным”, а настоящим.
Где тревога — не враг, а сигнал: “Мне нужно внимание, забота, безопасность”.
🧩 О чём эта группа?
Как понять, откуда приходит тревога: из детства, отношений, нестабильности?
Как успокаивать себя, когда мир кажется опасным?
Как строить отношения, в которых можно дышать свободно?
Как создать внутреннее убежище — место, куда можно вернуться в любой момент?
Мы будем работать с:
Эмоциональной безопасностью
Телесными ощущениями тревоги
Шаблонами тревожной привязанности
Страхами отвержения, потери, несоответствия
Искусством быть собой
👥 Для кого?
Для женщин и мужчин 20–40 лет, кто:
Часто чувствует тревогу, даже без “причины”
Хочет разобраться в себе, а не просто “заглушить симптомы”
Готов работать в группе — слушать, делиться, расти
🕊 Формат
10 встреч, 1 раз в неделю
Длительность: 2 часа
Мини-группы, чтобы каждый был услышан
Ведущие:
Елена Паскевич — специалист по краткосрочной терапии с большим опытом работы с тревожными состояниями
Наталья — эксперт в области психосоматики и глубинной проработки эмоций
💬 Что вы получите?
Глубокое понимание своих паттернов тревоги
Инструменты для саморегуляции и успокоения
Опыт безопасного доверия в группе
Поддержку и сопровождение
Ощущение: “Я не один(одна)”
💰 Стоимость
2000 руб. за одну встречу
Или 18 000 руб. за весь курс (10 встреч) — экономия 2000 руб. при оплате до 30 ОКТЯБРЯ.
Бесплатная диагностическая встреча один на один с психологом.
Первым 3 участникам высылается Гайд "Лучшие техники самопомощи при тревоге от ведущих."
📍 Где и когда?
Очно в Перми (удобное пространство в центре).
📅 Старт групп уже скоро! Количество мест ограничено.
📲 Как присоединиться?
Напишите нам в личные сообщения ИЛИ:
📩 [id7050104|@salbah]
💬 И мы пришлём анкету
С радостью отвечу на все Ваши вопросы!
Вы часто:
Переживаете, что что-то пойдёт не так?
Чувствуете напряжение в теле, даже когда “всё хорошо”?
Боитесь открыться — вдруг осудят, отвергнут, не поймут?
Ищете опору, но не знаете, где и как?
Мы приглашаем вас в “Убежище” — группу поддержки и глубокой проработки тревожности.
Пространство, где можно быть не “сильным”, а настоящим.
Где тревога — не враг, а сигнал: “Мне нужно внимание, забота, безопасность”.
🧩 О чём эта группа?
Как понять, откуда приходит тревога: из детства, отношений, нестабильности?
Как успокаивать себя, когда мир кажется опасным?
Как строить отношения, в которых можно дышать свободно?
Как создать внутреннее убежище — место, куда можно вернуться в любой момент?
Мы будем работать с:
Эмоциональной безопасностью
Телесными ощущениями тревоги
Шаблонами тревожной привязанности
Страхами отвержения, потери, несоответствия
Искусством быть собой
👥 Для кого?
Для женщин и мужчин 20–40 лет, кто:
Часто чувствует тревогу, даже без “причины”
Хочет разобраться в себе, а не просто “заглушить симптомы”
Готов работать в группе — слушать, делиться, расти
🕊 Формат
10 встреч, 1 раз в неделю
Длительность: 2 часа
Мини-группы, чтобы каждый был услышан
Ведущие:
Елена Паскевич — специалист по краткосрочной терапии с большим опытом работы с тревожными состояниями
Наталья — эксперт в области психосоматики и глубинной проработки эмоций
💬 Что вы получите?
Глубокое понимание своих паттернов тревоги
Инструменты для саморегуляции и успокоения
Опыт безопасного доверия в группе
Поддержку и сопровождение
Ощущение: “Я не один(одна)”
💰 Стоимость
2000 руб. за одну встречу
Или 18 000 руб. за весь курс (10 встреч) — экономия 2000 руб. при оплате до 30 ОКТЯБРЯ.
Бесплатная диагностическая встреча один на один с психологом.
Первым 3 участникам высылается Гайд "Лучшие техники самопомощи при тревоге от ведущих."
📍 Где и когда?
Очно в Перми (удобное пространство в центре).
📅 Старт групп уже скоро! Количество мест ограничено.
📲 Как присоединиться?
Напишите нам в личные сообщения ИЛИ:
📩 [id7050104|@salbah]
💬 И мы пришлём анкету
С радостью отвечу на все Ваши вопросы!
