SocialProfiles / VK Люди

Описание: Привет, я - твой новый тренер. Новый, потому что предлагаю кое-что новое: не активно худеть, а начать относиться к тренировкам и питанию как к способу делать для себя что-то хорошее. Постоянно, не спеша и без сроков.

Если тебе надоело воспринимать своё тело как "сволочь, которую надо как-то победить к лету", если слово "диета" вызывает у тебя ужас, а при мысли о тренировках воображение рисует ежедневные марш-броски, которые хочется скорее "домучить и жить нормально" - это ко мне. Если кажется, что у тебя замедленный обмен веществ, широкая кость и "такая генетика" - это тоже сюда. Если ты ненавидишь спорт, но понимаешь, что что-то менять придётся - я помогу разобраться, что подойдёт именно тебе. А ещё я помогу отделить ненужные мифы от реально проверенной информации.

Per Cura переводится как "из заботы" - именно так я предлагаю подходить ко всему, что вы делаете с собой. Не воевать с собой, не преодолевать - а заботиться. Я помогаю выстраивать собственные отношения с телом - от питания до активности. Такие, которые будет легко и приятно поддерживать постоянно именно тебе. Я не даю одинаковых рекомендаций даже при одинаковых параметрах - потому что в мире нет двух одинаковых тел.

Мне всегда нравилась эта шутка: "Хочу организовать движение средних. Бодипозитивщики призывают смириться и быть толстым, фитнес-блогеры пропагандируют строгое пп и жёсткие тренировки. "Средние" - тренируйся, но и пицце порадуйся. Ешь то, что хочешь, но не прям всё подряд."

Добро пожаловать в движение "средних") К тренеру, который не будет мучить, морить голодом и "делать из тебя человека". К тренеру для нормальной жизни. У меня огромный багаж знаний - и я помогу тебе построить свои принципы обращения именно с твоим телом.