SocialProfiles / VK Люди

Описание: ВСЕМ ПРИВЕТ🫶
Меня зовут Кристина💁🏻‍♀️- фитнес инструктор🔝

✅Провожу МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ💣
- групповой формат
-3 раза в неделю
- тренировки утром и вечером

Виды тренировок, которые вам удастся посетить:
- ABL (ягодицы и ноги)
- ABS (кор) + спина
- STEP или STEP INTERVAL
- ТАБАТА (20/10)
- КРУГОВАЯ ТРЕНИРОВКА(60/10)
- МТ (на все тело)
- ПАМП ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО
Каждая тренировка особенная и не похожы друг на друга! Каждый раз что то новое ❤️

✅ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

🔥Первое направление🔥
«Снижение веса и коррекция фигуры»

‼️Подберем индивидуально нужную физическую нагрузку;
‼️ Наладим питание, научимся составлять самостоятельно рацион, работать с приложением подсчёта калорий;
‼️ Избавимся от вредных привычек в еде, чтобы не "срываться";

🔥Второе направление🔥
«Растяжка»
Цели тут могут быть разные✨
- Шпагат
- Гибкая спина
- Хорошая подвижность суставов…тд.

🔥Третье направление 🔥
« Танцы»
- постановка танца на мероприятие
- Свадебный танец
- Стрип, постановка приватного танца

Все подробности высылаю в личные сообщения ❤️

Онлайн ведение