SocialProfiles / VK Люди

Описание: Если вы гуглите «психолог онлайн» или «психолог Владивосток» - можете гуглить меня. Психолог Ульяна Полянская.

Проблемы с самооценкой, не знаю, какой я, куда мне жить. Тревожные мысли, упадок сил. Сложности в отношениях. Не могу завести друзей. Боюсь ходить на собеседования. Хочу прокачать уверенность в себе. Не могу найти мотивацию. Хочу проработать обиды на родителей. Кажется, у меня депрессия. Не могу выбрать, кем работать. Боюсь начать свое дело. Расстался с девушкой. Не могу решить, разводиться или нет. Огреб выгорание. Хочу научиться защищать личные границы. Много волнуюсь. Хронически чувствую вину и стыд. Не могу справиться со злостью. Считаю себя неудачником.

Это все - ко мне.

Разрешаю материться на встречах. Потому что я вас очень понимаю.

Поглажу по голове, скажу, что вы зайчик. Но потом мы вместе будем искать вашу ответственность за вашу жизнь. Научу отделять то, что вы можете изменить, от того, что вам нужно просто принять.

Могу, умею, практикую.

Работаю с телом и движением - обучалась танцевально-двигательной терапии. Поставила телесный навык уверенности в себе многим людям, среди которых - спортсмены, артисты, политики и предприниматели.

Обучалась когнитивно-поведенческой терапии. Умею помогать справиться с негативными мыслями и неадаптивным поведением.

Веду двигательные группы по телесной осознанности и релаксации.

Пишу, размышляю, много тренируюсь и учусь сама. С 2003 года создаю тексты, которые дарят людям понимание и облегчение.

Могу:
-длительную терапию (КПТ, телесная работа) - медленно, верно и до победного конца;
-краткосрочное консультирование - быстро разрулить текущий вопрос;
-терапию в одну сессию по Уинди Драйдену - если уже основательно припекает;

Еще:
-помогаю найти здоровую мотивацию безо всяких этих вот "успешных успехов";
-собираю в кучу тех, кто никак не может начать ходить в этот гребаный спортзал;
-обучаю выращивать личные границы и пограничных овчарок;
-разбираю застарелые конфликты с теми, с кем врозь скучно, а вместе тесно;
-помогаю выстроить нормальный образ жизни, который будет восхитительно неидеален, зато удобен;
-провожу за ручку через огонь и воду диссертантов, спортсменов и стартаперов, когда им страшно делать и начинать.

Ориентирована на работу с душой, которая внутри вас рвется жить жизнь.

Психологическое здоровье - это когда ваша жизнь нравится вам.

Связаться по почте: 19392801@mail.ru
Группа Вконтакте: https://vk.com/v_telnyashke_psy
Телеграм: https://t.me/navy_psy
Ютуб: https://youtube.com/@ulianapolianskaya_psy