SocialProfiles / VK Люди

Описание: Я Дарья Орлова -тренер по джампингу и основатель студии Jumpingvolok

-являюсь сертифицированным инструктором международного уровня JUMPING FITNESS OFFICIAL (Чехия)

Jumping Fitness - это сочетание кардио и силовых упражнений на мини батутах. За ЧАС тренировки сжигаем более 600 калорий.

Jumping fitness имеет ряд преимуществ:

-При прыжках на батуте эффективнее, чем при беге , сжигаются калории, прорабатываются все группы мышц, в том числе бедер, ягодиц и живота.В результате формируется красивый рельеф тела, повышается упругость кожи, уменьшаются проявления целлюлита.

-Обеспечивает стабильное похудение. Регулярные тренировки не только позволяют избавиться от лишних килограмм, но и укрепляют мускулатуру. Чем сильнее развиты мышцы, тем больше энергии расходует организм, чтобы обеспечить их работу. К тому же, в крепкой мускулатуре не накапливается жир. Поэтому лишний вес активно уходит и уже не возвращается.

-Полезен для женского организма в послеродовой период, так как помогает быстрее вернуться в прежнюю форму.

-Снимает нервное напряжение, помогает бороться со стрессом. Занятия джампингом обеспечивают выработку эндорфинов — «гормонов радости». Как результат, поднимается настроение.
Позволяет избавиться от комплексов, связанных с внешностью или фигурой.

-Укрепляет иммунитет, сердце и сосуды, тренирует вестибулярный аппарат, развивает общую выносливость организма, придает гибкость суставам и формирует хорошую осанку.

-Улучшает координацию движений, поскольку активизирует функции мышц-стабилизаторов, мало участвующих в других тренировках.

-Ускоряет обмен веществ и стимулирует лимфоотток.

-Снижает нагрузку на суставы и поясницу за счет выталкивающего эффекта батута

Приходи и убедись

#Спорт, который ты полюбишь❤️