Информация о паблике
- VK ссылка:public216249097
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 328
Женская Йога online/offline
Описание: Тренер по женской йоге online/offline
☝️Тела женщин и мужчин координатно отличаются, отличаются и гормональные процессы, происходящие в теле. Поэтому, приходя на йогу, женщина должна заниматься немного иначе. Я не имею ввиду, что женщины должны делать какие то другие асаны, но женщины должны выполнять их учитывая:
1) строение тела (иксобразные, о-образные ноги, перегибистый колени и локти, широкий таз, узкие плечи).
2) гормональные изменения, происходящих в теле (менструация, беременность, восстановление после родов, климакс
3) если есть какие то заболевания, многие асаны делать можно только с вспомогательными материалами: ремень, стул, кирпичи.
4) возраст - ещё один фактор, который женщинам нужно учитывать, приходя на занятия.
По всем вопросам можно писать https://vk.com/e_ulyanova
Instagram: @kate_ulyanova_
☝️Тела женщин и мужчин координатно отличаются, отличаются и гормональные процессы, происходящие в теле. Поэтому, приходя на йогу, женщина должна заниматься немного иначе. Я не имею ввиду, что женщины должны делать какие то другие асаны, но женщины должны выполнять их учитывая:
1) строение тела (иксобразные, о-образные ноги, перегибистый колени и локти, широкий таз, узкие плечи).
2) гормональные изменения, происходящих в теле (менструация, беременность, восстановление после родов, климакс
3) если есть какие то заболевания, многие асаны делать можно только с вспомогательными материалами: ремень, стул, кирпичи.
4) возраст - ещё один фактор, который женщинам нужно учитывать, приходя на занятия.
По всем вопросам можно писать https://vk.com/e_ulyanova
Instagram: @kate_ulyanova_
