SocialProfiles / VK Люди

Описание: Приветствую тебя в моей группе «Йога Айенгара с Ксенией Козловой».

Я преподаватель направления Йога Айенгара. Если ты давно хочешь попробовать йогу, то Йога Айенгара отлично для этого подходит. На занятиях ты узнаешь и освоишь:

* базовые асаны йоги;
* научишься их анатомически правильному выполнению;
* лучше почувствуешь своё тело и научишься с ним взаимодействовать;
* устранишь напряжение и зажимы в теле;
* укрепишь мышцы, разовьёшь гибкость, не только тела, но и ума;
* расслабишься и переключишь внимание с ежедневных дел на себя и своё состояние.

Одна из особенностей метода йоги Айенгара это использование дополнительных материалов, таких как: одеяла, ремни, деревянные блоки, стулья и другие. Материалы помогают выполнить практически любую асану с учётом индивидуальных особенностей организма, а также сделать её анатомически правильно.

Занятия проходят:
Среда: 19:00
Пятница: 19:00
Суббота: 12:15.

Все занятия бесплатные для молодёжи от 14 до 35 лет!

Адрес: Подростоково-молодёжный клуб «Адреналин», ул. Белорусская 6/2, 3 этаж.

#йога #йогаайенгара #мцохта #пмкадреналин