SocialProfiles / VK Люди

Описание: Здоровье, энергия и гармония для современных женщин 💚

Устали от диет, которые не работают, и тренировок, от которых нет сил? Хочется чувствовать лёгкость в теле и уверенность в себе? Тогда вы пришли по адресу!

Меня зовут Маргарита Иванова. Я — эксперт в области оздоровительного фитнеса и нутрициолог. Но прежде всего — я женщина, которая на собственном опыте знает, что значит совмещать заботу о себе, карьеру и семью (я мама двоих детей 👩‍👧‍👦).

Я не верю в жёсткие ограничения. Я верю в осознанный подход, при котором здоровое питание в радость, а движение дарит энергию и продлевает молодость.

Моя страница станет для вас поддержкой и источником проверенных знаний, если вы:

💚 Молодая женщина (18-30), которая хочет:
* Построить подтянутую фигуру без изнуряющих диет.
* Найти «свой» вид активности и полюбить спорт.
* Разобраться в основах питания без фанатизма.

❤ Женщина в периоде зрелости и материнства (30-45), которая стремится:
* Восстановить форму после родов безопасно и эффективно.
* Научиться справляться со стрессом и находить время на себя.
* Убрать боли в спине и суставах с помощью миофасциального релиза (МФР).

💜 Мудрая женщина (45+), которая хочет:
* Сохранить активность, гибкость и красоту тела на долгие годы.
* Поддерживать здоровье суставов и плотность костей.
* Нормализовать вес и обмен веществ через правильное питание.

Я объединяю знания персонального тренера, нутрициолога и специалиста по МФР. Это значит, что вы получаете комплексную систему: от корректных упражнений до снятия мышечных зажимов и грамотного рациона.

➡ Убедитесь в экспертности: Мои дипломы: https://vk.com/album-217980065_303179911

➡ Посмотрите на реальные результаты: Отзывы и истории клиентов: https://vk.com/homgrifitness?from=groups&z=album-217980065_303086076

Здесь вас ждут практические советы, мотивация и поддержка единомышленниц.

Подписывайтесь, чтобы начать меняться уже сегодня! Вместе мы раскроем вашу природную красоту и силу! ✨