Информация о паблике
- VK ссылка:public218364842
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 30
Йога-Нидра | Поющие Чаши | г.Пермь
Описание: Практика Йога-Нидры под звуки тибетских поющих чаш;
Вибрационно-акустический массаж поющими тибетскими чашами;
Звукотерапия;
Ведущая практик: Александра Григорьева
Йога-Нидра, (йогический сон) - это одновременно практика медитации и медитативное состояние. Та же эту практику можно рассматривать как динамический, или осознанный сон.
Йога-Нидра работает как систематический процесс, который направляет практикующего к более глубоким состояниям сознания. В течении практики происходит снижение стресса и физическое расслабление, что вызывает замедление мозговых волн. По мере изменения сознания практикующего будет увеличиваться выделение дофамина, потенциально до 65%. Наконец, мозг перейдёт в состояние дельта-волн. Это наиболее восстановительное состояние мозга, помогающее организму достичь необходимого отдыха.
Это состояние активизирует парасимпатическую нервную систему, уменьшая беспокойство и напряжение.
Вибрационно-акустический массаж поющими тибетскими чашами;
Звукотерапия;
Ведущая практик: Александра Григорьева
Йога-Нидра, (йогический сон) - это одновременно практика медитации и медитативное состояние. Та же эту практику можно рассматривать как динамический, или осознанный сон.
Йога-Нидра работает как систематический процесс, который направляет практикующего к более глубоким состояниям сознания. В течении практики происходит снижение стресса и физическое расслабление, что вызывает замедление мозговых волн. По мере изменения сознания практикующего будет увеличиваться выделение дофамина, потенциально до 65%. Наконец, мозг перейдёт в состояние дельта-волн. Это наиболее восстановительное состояние мозга, помогающее организму достичь необходимого отдыха.
Это состояние активизирует парасимпатическую нервную систему, уменьшая беспокойство и напряжение.
