Информация о паблике
- VK ссылка:public218423156
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 5
Психолог Елена Сушкова
Описание: Индивидуальное консультирование с целью помочь клиенту в решении актуальных трудностей психологическими методами когнитивно-поведенческой психотерапии.
Каждый человек лучше всех знает свою проблему. Но если она сохраняется, значит он не знает чего-то другого. Я помогу понять, каким образом проблема продолжает быть. Вместе мы увидим на каких убеждениях основывается проблема и какими действиями она поддерживается. КПТ это процесс совместного исследования, поэтому клиент должен активно участвовать в обсуждении ситуации, отвечать на вопросы и следовать рекомендациям. КПТ это работа по изучению того, как наши мысли влияют на наши эмоции и формируют поведение. Поняв как мы воспринимаем ситуацию, какую оценку ей придаем мы можем увидеть к каким результатам это приводит. Если мы попробуем увидеть ошибки восприятия и интерпретации событий и изменим способ мышления, мы получим возможность повлиять на наши действия в сложной ситуации. В своей работе я использую методы выявления автоматических мыслей, их оценки и реструктуризации, а также методы эмоциональной регуляции, экспозиции и поведенческой активации.
Оказываю помощь в решении проблем тревожно-депрессивного спектра, проблем во взаимодействии с людьми, проблем с управлением эмоциями, часто повторяющимися сложностями в разных ситуациях.
В своей работе я придерживаюсь профессиональной этики, политики конфиденциальности
Работаю онлайн.
Все истории в этом сообществе являются собирательными либо опубликованы с согласия клиента с измененными именами и фактами.
Каждый человек лучше всех знает свою проблему. Но если она сохраняется, значит он не знает чего-то другого. Я помогу понять, каким образом проблема продолжает быть. Вместе мы увидим на каких убеждениях основывается проблема и какими действиями она поддерживается. КПТ это процесс совместного исследования, поэтому клиент должен активно участвовать в обсуждении ситуации, отвечать на вопросы и следовать рекомендациям. КПТ это работа по изучению того, как наши мысли влияют на наши эмоции и формируют поведение. Поняв как мы воспринимаем ситуацию, какую оценку ей придаем мы можем увидеть к каким результатам это приводит. Если мы попробуем увидеть ошибки восприятия и интерпретации событий и изменим способ мышления, мы получим возможность повлиять на наши действия в сложной ситуации. В своей работе я использую методы выявления автоматических мыслей, их оценки и реструктуризации, а также методы эмоциональной регуляции, экспозиции и поведенческой активации.
Оказываю помощь в решении проблем тревожно-депрессивного спектра, проблем во взаимодействии с людьми, проблем с управлением эмоциями, часто повторяющимися сложностями в разных ситуациях.
В своей работе я придерживаюсь профессиональной этики, политики конфиденциальности
Работаю онлайн.
Все истории в этом сообществе являются собирательными либо опубликованы с согласия клиента с измененными именами и фактами.
