SocialProfiles / VK Люди

Описание: В этом сообществе я рассказываю про эмоции, мысли, поведение, ценности и убеждения. Как это все связано и как влияет на повседневную жизнь.

Кто я?
Практикующий психолог - преподаю и консультирую.
Работаю в когнитивно-поведенческом подходе, иногда применяю АСТ и терапию эмоциональных схем. Интересуюсь социальной и клинической психологией.

Ко мне можно обратиться со следующими запросами:

😟-Я боюсь людей; боюсь, что что-то может случиться; боюсь лифтов (собак, кошек, высоты) и мне это мешает;

🫠-я постоянно пью алкоголь/заедаю стресс, по-другому не могу расслабляться;

😶-Я неудачник (ца); я не такой (ая), как другие; меня считают странным (ой);

🫥-Не могу заставить себя что-то сделать; не получается начать, продолжить; не хватает воли;

😞— жизненный кризис, не знаю, что делать в жизни; чувствую безысходность; хочу исчезнуть;

😪-трудности на работе или учёбе;

🤒-стресс, выгорание;

😵‍💫-Я постоянно думаю об этом (вставь своё) навязчивые мысли; на душе тяжело; меня все бесит;

🤔-что мне выбрать, как не потерять выгоду?

😖-негатив в моих близких взаимоотношениях; тяжёлые отношения с окружающими;

💔-проблемы в романтических, супружеских, сексуальных отношениях с партнёром;

🤬-мои эмоции выходят из-под контроля, хочу научиться самообладанию, справиться с виной, стыдом, гневом;

🥺-Как мне справиться с эмоциями партнера? Дочьсын не слушается, хамит; чувствую вину за разлад в отношениях.

Что-то из перечисленного знакомо? Без стеснения, пишите.
Для связи можно написать в сообщения сообщества: https://vk.com/im?media=&sel=-218440142