SocialProfiles / VK Люди

Описание: Йога "Виньяса-флоу" (динамичное направление, в котором асаны выполняются в непрерывной последовательности.. Каждое движение синхронизировано с вдохом или выдохом, что создаёт медитативный танец тела)

Йога "Здоровая спина" (йога, направленная на укрепление мышц спины, улучшение гибкости позвоночника и снятие напряжения. Она включает в себя мягкие скручивания, прогибы и наклоны, выполняемые с акцентом на правильное дыхание и осознанное движение)

"Гибкая сила" (тренировка, сочетающая элементы силовых упражнений и стретчинга. Основная цель — укрепить мышцы, сохраняя при этом подвижность суставов и эластичность тканей)

🔵 Групповые и персональные занятия
🔵 Утренние, дневные, вечерние группы
🔵 Занятия в будни и выходные
🔵 Мастер-классы, семинары, йога-туры, интенсивы