Информация о паблике
- VK ссылка:public219388835
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 339
Алиса йожит
Описание: Йога в стиле FYSM 🦩:
⚜️Методология, опирающаяся на три постулата: безопасность, эффективность, простота.
▪️Безопасность. Тут действует принцип Ахимса (ненасилие к себе и окружающим), а соответственно никаких позиций с жесткими прогибами, с целью не создать пару протрузий и, впоследствии, грыж. Здесь невозможно себе навредить.
▪️Эффективность. Минимальное количество времени = максимальный результат для здоровья тела и ума. Единственная переменная на пути к качеству - регулярность. Регулярно по чуть-чуть над собой работаем = получаем «все, везде и сразу»
▪️Простота. Структура тренировок построена таким образом, что все понятно. Как дышать, как компенсировать нагрузку. Просто.
Все это позволяет применять алгоритмы в любом месте, возрасте из любого исходного состояния тела и для разных целей 🙌
Синтезированные алгоритмы в условиях быстроизменяющейся реальности закрывают ключевые запросы современного пользователя, перманентно сохраняя стимул к развитию 📿
⚜️Методология, опирающаяся на три постулата: безопасность, эффективность, простота.
▪️Безопасность. Тут действует принцип Ахимса (ненасилие к себе и окружающим), а соответственно никаких позиций с жесткими прогибами, с целью не создать пару протрузий и, впоследствии, грыж. Здесь невозможно себе навредить.
▪️Эффективность. Минимальное количество времени = максимальный результат для здоровья тела и ума. Единственная переменная на пути к качеству - регулярность. Регулярно по чуть-чуть над собой работаем = получаем «все, везде и сразу»
▪️Простота. Структура тренировок построена таким образом, что все понятно. Как дышать, как компенсировать нагрузку. Просто.
Все это позволяет применять алгоритмы в любом месте, возрасте из любого исходного состояния тела и для разных целей 🙌
Синтезированные алгоритмы в условиях быстроизменяющейся реальности закрывают ключевые запросы современного пользователя, перманентно сохраняя стимул к развитию 📿
