SocialProfiles / VK Люди

Описание: Привет,
меня зовут Анна, я преподаватель хатха в йоги с личной практикой 8 лет, из них 3 года я преподаю.

Изучая и пробуя разные практики, я выбрала для себя вариант более активной йоги. Результат не заставил себя ждать, я начала выполнять более сложные асаны, балансы и переходы.

Мои занятия состоят из 4 важных элементов: сила, выносливость, гибкость и внимание.

Мы будем практиковать:

• все базовые асаны хатха йоги
• балансы
• подводящие упражнения для освоения стоек на руках, голове, плечах
• дыхательные практики

На моих занятиях может быть немного сложно, но при этом важно слушать свое тело и не травмировать его.

На практиках я всегда предлагаю варианты упрощения и усложения Асан, поэтому занятия подойдут как для новичков, так и для опытных практиков.

Я знаю как важно найти «своего» учителя, поэтому приглашаю вас на практику познакомиться с йогой и моим стилем.

Актуальное расписание:

метро парк Победы
Клуб Монро:

Понедельник
9.00 Хатха-Йога (1.5 часа)
10.30 Йога здоровая спина ( 1 час)

Суббота
14.00 Йога ( 1 час)
15.00 йога здоровая спина ( 1 час)

метро Проспект Ветеранов, гпт Новоселье:

Четверг
Хеппи 20.00 Хатха Йога (1.5 часа)

Воскресенье
ДК Новоселье 10.00 Хатха Йога (1.5 час)

Запись в директ, WhatsApp, Telegram