SocialProfiles / VK Люди

Описание: Г. Петрозаводск.
Персональный тренер Лилия Редина.
Занятия в тренажерных залах :
- ЗОЖ ул. Правды 38в

- Динамик Джим ул. Еремеева, 38

- Пилатес, Йога, Стретчинг Кардиоаэробика в хорошо оборудованном просторном Фитнес зале ул. Лизы Чайкиной, 15

О себе: Медицинское образование с 1991 г Сертифицированный Персональный тренер Тренажерного зала. Тренер по Пилатесу, Йоге, Силовая аэробика с 2007 года

Мой девиз : Прежде всего - Здоровье!

Своим клиентам я предоставляю услуги:
- Похудение или коррекция веса
- Укрепление мышц всего тела
- Мягкое, физиологичное наращивание мышечной массы и создание рельефа
- Укрепление мышечного корсета для создания правильной осанки, профилактики заболеваний опорно- двигательной системы
- Развитие гибкости и укрепление суставов и связок
- Суставная гимнастика перед тренировкой
- Растяжка мышц между подходами и после тренировки
- Консультации по питанию
- Пилатес, Йога, Кардиоаэробика. Занятия не больше 10 чел. в группе.

Работаю с людьми любого возраста как с женщинами , так и с мужчинами, а также с подростками с 14 лет и с клиентами имеющие проблемы с позвоночником и суставами.

Методики подбираю в соответствии с поставленной целью, состояния здоровья и физических возможностей клиента.
Мои клиенты в первую очередь осваивают техничность упражнений на тренажерах, со свободными весами и следуя принципу "Не навреди!" постепенно увеличивают нагрузку.

Друзья, кто желает менять себя, Милости прошу на мои тренировки!