Информация о паблике

Тренер | Фитнес | Петрозаводск | Лилия Редина фото
  • VK ссылка:public220072046
  • Тип сообщества: открытое
  • Количество подписчиков: 38

Тренер | Фитнес | Петрозаводск | Лилия Редина

Описание: Г. Петрозаводск.
Персональный тренер Лилия Редина.
Занятия в тренажерных залах :
- ЗОЖ ул. Правды 38в

- Динамик Джим ул. Еремеева, 38

- Пилатес, Йога, Стретчинг Кардиоаэробика в хорошо оборудованном просторном Фитнес зале ул. Лизы Чайкиной, 15

О себе: Медицинское образование с 1991 г Сертифицированный Персональный тренер Тренажерного зала. Тренер по Пилатесу, Йоге, Силовая аэробика с 2007 года

Мой девиз : Прежде всего - Здоровье!

Своим клиентам я предоставляю услуги:
- Похудение или коррекция веса
- Укрепление мышц всего тела
- Мягкое, физиологичное наращивание мышечной массы и создание рельефа
- Укрепление мышечного корсета для создания правильной осанки, профилактики заболеваний опорно- двигательной системы
- Развитие гибкости и укрепление суставов и связок
- Суставная гимнастика перед тренировкой
- Растяжка мышц между подходами и после тренировки
- Консультации по питанию
- Пилатес, Йога, Кардиоаэробика. Занятия не больше 10 чел. в группе.

Работаю с людьми любого возраста как с женщинами , так и с мужчинами, а также с подростками с 14 лет и с клиентами имеющие проблемы с позвоночником и суставами.

Методики подбираю в соответствии с поставленной целью, состояния здоровья и физических возможностей клиента.
Мои клиенты в первую очередь осваивают техничность упражнений на тренажерах, со свободными весами и следуя принципу "Не навреди!" постепенно увеличивают нагрузку.

Друзья, кто желает менять себя, Милости прошу на мои тренировки!

Участники

  • Ирина Белоусова Петрозаводск
  • Антонина Алымова Петрозаводск
  • Анастасия Царанкова Петрозаводск
  • Кристина Валюк
  • Лариса Шарпарь Петрозаводск
  • Елизавета Моргун Петрозаводск
  • Лилия Редина Петрозаводск
  • Дмитрий Волков Сегежа
  • Яна Конюкова Петрозаводск
  • Галина Одноочко Петрозаводск
  • Вероника Олеговна Петрозаводск
  • Ксения Никитина Петрозаводск
  • Ирина Шадрова Петрозаводск
  • Valja Avtushkova Петрозаводск
  • Катеринка Тавиева Петрозаводск
  • Александр Редин
  • Оля Бийгишиева Петрозаводск
  • Марина Редина Петрозаводск
  • Анастасия Морозова Петрозаводск
  • Павел Родин Петрозаводск
  • Ася Шоркина Рига
  • Наталья Суханова
  • Наталья Тиунова Петрозаводск
  • Ксения Гладневская Петрозаводск
  • Александр Захаров Петрозаводск
  • Elena Kravtsova Петрозаводск
  • Наталья Иванова Петрозаводск
  • Анна Веснина
  • Elena Elki
  • Александра Ганельд Петрозаводск
  • Елена Князева Петрозаводск
  • Дарья Савина
  • Любовь Владимировна Петрозаводск
  • Ирина Левицкая Петрозаводск
  • Дарья Гладилина
  • Наталья Лосева
  • Оксана Афанасова
  • Саид Саидов