SocialProfiles / VK Люди

Описание: ФИТНЕС/БАТУТЫ/ЗДОРОВЬЕ
В нашем пространстве "Locus", мы позаботимся о Вашем здоровье и эмоциональном состоянии!
Джампинг - это групповая кардиотренировка на специальном батуте в форме восьмиугольника, который имитирует поверхность воды. Данное направление предназначено для похудения, улучшения физической формы и состояния здоровья! Во время тренировки выполнение шагов, покачиваний чередуется с интенсивными шагами и высокими прыжками. Занятия идут под энергичную музыку. Именно за счет интервальности в тренировки и происходит процесс сжигания калорий.
При занятиях джампингом основная нагрузка идет на мышцы ног и пресс. При высоких прыжках в работу также включаются мышцы груди, спины и трицепсы. Могут участвовать дельтавидные мышцы. Тренировки не направлены на набор мышечной массы, больше шансов получить рельефное и подтянутое тело.
Тренируйтесь, чтобы играть со своими детьми!
Тренируйтесь, чтобы самостоятельно подниматься по лестнице, когда станете старше!
Тренируйтесь, для укрепления спины, мышц и связок!
Тренируйтесь, чтобы меньше тревожиться, и чтобы быть независимым как можно дольше!
Наша цель - бережный подход и подбор упражнений для Вашего организма, а бонусом станет красивое тело. 💃🏼