SocialProfiles / VK Люди

Описание: Тут мы не худеем — мы выстраиваем жизнь, в которой ты выглядишь и чувствуешь себя как человек

Без дебильных диет, без 7 тренировок в неделю, без «ешь 1000 калорий и терпи»

Здесь:

🍽 осознанное питание без срывов
🏃‍♂ движение без напряга
😴 сон и восстановление — как фундамент
💪 тренировки, которые подстраиваются под тебя, а не наоборот

Если хочешь, чтобы здоровье и форма были не на морально-волевых, а на автомате — ты по адресу

Подписывайся, тут будет полезно и по-честному