SocialProfiles / VK Люди

Описание: Меня зовут Ирина Анастасина,
я сертифицированный по международной системе преподаватель занятий (уроков АТМ) по методу Фельденкрайза.

Здесь я рассказываю о методе Фельденкрайза. На моем сайте можно бесплатно попробовать короткие уроки, а также приобрести онлайн-занятия в записи ➡️ https://feldenkrais-online.org

🎯 Метод Фельденкрайза — это уникальная двигательная практика для улучшения качества жизни — физического, когнитивного и эмоционального.

▫️уменьшает боль и хроническое напряжение
▫️снижает тревожность и стресс
▫️улучшает биомеханику движения
▫️улучшает когнитивные функции и сенсорное восприятие

🎯 Кому может быть полезен метод?
Всем, буквально каждому человеку.

✔️ Тому, кто испытывает физическую боль, метод может помочь смягчить симптомы или даже полностью избавиться от боли.

✔️ Тем, кто ощущает физические ограничения или находится в состоянии после травмы, занятия помогут восстановиться и обрести свободу движения.

✔️ Тому, кто находится в нестабильном эмоциональном состоянии, часто тревожится или страдает от нарушений сна, метод может помочь обрести чувство эмоционального благополучия и укрепить способность концентрироваться без напряжения на своих жизненных задачах.

✔️ Тем, для кого движение является частью профессиональной деятельности – музыкантам-исполнителям, актерам, танцорам, спортсменам – метод Фельденкрайза поможет решить профессиональные телесные задачи: стать более ловкими, расширить исполнительскую выразительность, отточить технику исполнения.

Таким универсальным метод Фельденкрайза делает то, что работа в нем основана на точном понимании нервной системы человека и ведется на самом понятном нервной системе языке — на языке движения.

🙎🏻‍♀️ о себе:

я студентка 2-го потока Moscow International Feldenkrais Training ‘22-25.
По итогу 2 лет обучения успешно сдала международный экзамен на право преподавать метод широкой публике.

Это профессиональная программа обучения преподавателей метода Фельденкрайз от Американской ассоциации Feldenkrais Guild продолжительностью 4 года.

Директор и основной преподаватель программы Jerry Karzen (Джерри Карзен) — ученик, ассистент и близкий друг Моше Фельденкрайза.