SocialProfiles / VK Люди

Описание: 🕤Время - с 9.30 до 11.00.
🌎Место - workout площадка в Измайловском парке.
👟Что брать - коврик и прыгалки.
🏃Приходите, вход свободный!

💪Тренировочный план.
1. Подтягивания / бег на месте
2. Скручивание рука нога / супермен динамика
3. Брусья (скамья) / болгарские выпады
4. Русские твисты / велосипед
5. Бейсбол / скалолаз
6. Гусиный шаг / шагающие выпады
7. Планка
8. Кардио
---
9. 🧍‍♂️ 🧍‍♀️Селфитайм 🧍‍♂️ 🧍‍♀️ 
---
🔥 Экстра раунды.
10. “Bring Sally up” (приседания)
11. Заминка
---
🆓Тренировка бесплатная, открыто для всех желающих, вход свободный.
Приходите к нам на площадку в ближайшую субботу, приводите друзей и знакомых! Гарантируем заряд бодрости и хорошего настроения.
Схема как найти площадку - на фото в карусели.
Остались вопросы - пишите, с удовольствием ответим.