Спортивные добавки: протеин, креатин и прочее
Описание: Бодибилдинг, как впрочем и тяжелая атлетика, очень сложное занятие , отнимающее время, ресурсы но дающее столько всего взамен. Упражнения, безусловно, регулярная программа, циклы или пирамиды - все это важно при занятии бодиблиднигом. Однаком, не менее важно питание и здоровый сон.
В наше время порой бывает непросто разобраться в сотнях рузличных компаний выпускающих спортивные добиавки, а порой люди задумываются, не бывает ли негативных эффектов связанных с приемом того же креатина? Эта группа посвящена спортивному питани.
Здесь можно найти ответы на различные вопросы, задать свои собственные, пообщать и даже получить совет специалиста.
Велком :)