Информация о встрече
- VK ссылка:event36735841
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 0
вечерняя пробежка
Описание: Приглашаются все желающие на вечернюю пробежку по маршруту: Почтовая площадь - Печерская лавра. Встречаемся на 19.00 - ст. метро Почтовая площадь (синяя ветка) около входа в МакДональдс.
Одеваться по погоде. Берите сменку, если есть.
Данное мероприятие не является платным и создано для популяризации бега.
Бег предоставляет хорошие условия в качестве аэробной тренировки, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела. Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.
Бег позволяет наладить ритмическую работу эндокринной и нервной систем. Во время бега, когда человек постоянно преодолевает земную гравитацию, подскакивая и опускаясь в вертикальном положении, кровоток в сосудах входит в резонанс с бегом, при этом активизируются ранее незадействованные капилляры. Микроциркуляция крови активизирует деятельность органов внутренней секреции. Поток гормонов возрастает и способствует координированию деятельности других органов и систем организма.
Больше информации можно узнать здесь:
http://vk.com/topic-23037943_25369509
http://vk.com/album-23037943_142279186
http://vk.com/album-23037943_141682566
Одеваться по погоде. Берите сменку, если есть.
Данное мероприятие не является платным и создано для популяризации бега.
Бег предоставляет хорошие условия в качестве аэробной тренировки, которая увеличивает порог выносливости, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, повышает обмен веществ в организме и, таким образом, помогает осуществлять контроль за весом тела. Бег позитивно влияет на иммунную систему и улучшает тонус кожи. Укрепление мускулатуры ног и улучшение обмена веществ помогает предотвратить и устранить целлюлит.
Бег позволяет наладить ритмическую работу эндокринной и нервной систем. Во время бега, когда человек постоянно преодолевает земную гравитацию, подскакивая и опускаясь в вертикальном положении, кровоток в сосудах входит в резонанс с бегом, при этом активизируются ранее незадействованные капилляры. Микроциркуляция крови активизирует деятельность органов внутренней секреции. Поток гормонов возрастает и способствует координированию деятельности других органов и систем организма.
Больше информации можно узнать здесь:
http://vk.com/topic-23037943_25369509
http://vk.com/album-23037943_142279186
http://vk.com/album-23037943_141682566
