SocialProfiles / VK Люди

Описание: На занятиях мы учимся слушать свое тело. Учимся чувствовать себя ...хорошо!

Содержание и интенсивность занятия зависит от состояния участников, но приблизительный план таков:

1. Разминка:
• Разогрев суставов
• Дыхание
• Вхождение в контакт со своим телом (повышение чувствительности )

2. Основная часть
• Упражнения на координацию
• Ментальная тренировка (выполние упражнений в воображении)
• Растяжка
• спонтанное движение

3. Аутентичный танец


Пока занятия будут проходить по средам.

С собой: спортивная форма, можно носки, желательно коврик.

Стоимость занятия - 150 р.