SocialProfiles / VK Люди

Описание: Секреты долгожителей, научные исследования и примеры активного долголетия.
На стене нашей группы только важная информация, способная изменить отношение к "нормальной" продолжительности жизни и продлить период активного долголетия Вам и Вашим близким. Скоро жить до 100 лет станет обычным делом. Вступайте в группу! Пригодится)
...
С точки зрения молодости — жизнь есть бесконечное будущее, с точки зрения старости — очень короткое прошлое. (Артур Шопенгауэр)
...
Только 15% долгожителей обусловлены генетически, остальное это образ жизни, окружающая среда и осторожность на дорогах (а так же ранняя диагностика и своевременное лечение у лучших специалистов).
...
На старости лет всем делать зарядку, качать мышцы (приседать с утяжелением) и делать упражнения на равновесие (стоять на одной ноге, делать "ласточку" и т.д.) Лучше накачать мышцы заранее, в пожилом возрасте они хуже растут. Это нужно признать как данность тем, кто доживёт, иначе вы будете плохо ходить, падать(!) и жить вам будет не в радость.
...
Никто не может гарантировать на 100% отсутствие неприятных неожиданностей, но это не повод опускать руки!
...
Мы никогда не будем моложе, чем сегодня вечером.
...
Совет от дорогого платного гематолога - для укрепления сосудов и профилактики инфарктов и инсультов 2-3 раза в год (Если лень, то хотя бы 2 - весной и осенью) проводить курсы по 2 месяца приёма:
Ангиовит - витамины группы В,
Омега-З - лучше Омега-3 кардио,
Флебодиа - укрепление сосудистой стенки.

Если у вас в роду были случаи инфарктов и инсультов, особенно до 70 лет, то обязательно скажите своим старшим родственникам, чтобы проводили профилактику. И самим тоже с 35-40 лет уже пора.
Если у вас генетика, то ЗОЖ не спасает от инфарктов и инсультов, были случаи!
...
так же о секретах долгожителей на форуме Этномира: http://etnomir.info/forums//index.php?/forum/18-dolgozhiteli/