SocialProfiles / VK Люди

Описание: Предлагаю Вашему вниманию персональные тренировки по боксу.

В программе тренировок:
-разминка всех групп мышц;
-постановка технико-тактического мастерства (стойка, передвижение, умение защищаться, удары) под индивидуальную манеру ученика;
-работа на боксерских мешках, лапах;
-специальная физическая подготовка;
-стретчинг, расслабление и «растяжка»;

Основные задачи тренировок:
-овладения и совершенствования техники боя, её практического применения;
-самооборона;
-выработки уверенности в себе;
-психологической подготовки спортсменов к высокому психологическому напряжению;
-развитие ловкости, скоростного передвижения, выносливости, координации, скорости реакции, силы удара.

Подробности по телефону: +79169696079