SocialProfiles / VK Люди

Описание: Этот проект про любовь к себе. Про заботу о своем теле. Про здоровый подход к питанию и тренировкам. Про сохранение молодости, активности и долголетия.

Меня зовут Мария Трушина
Я журналист и тренер по фитнесу

С 2013 года я работаю в качестве тренера и спортивного эксперта в СМИ

Имею нескольких тренерских сертификаций от FPA, EPHA, CBB, TopEutofit

Работаю как персональный тренер по методикам силового и функционального тренинга, , стретчинга, миофасциального релиза, изучала основы рационального питания и спортивную диетологию

Моя задача не только тренировать Вас. В своей тренерской работе я совмещаю и профессиональные навыки журналиста - веду блог в Инстаграм @mashalalalaa, где пишу и объясняю, как устроен наш организм, как правильно питаться и заниматься по принципу "не навреди себе"

Здесь вы не найдете диет или изнуряющих тренировок

Своим клиентам и слушателям программ Fitness Killer я транслирую грамотное отношение к своему телу через научный подход. Вся моя тренерская практика основана на знаниях физиологии, анатомии, биохимии и биомеханики

ЛЮБОВЬ к себе начинается с ЗАБОТЫ о себе!