SocialProfiles / VK Люди

Описание: Меня зовут Мадина.
Я персональный фитнес-тренер.
Больше 10 лет в фитнесе.

Постоянно получаю новые знания в школах с разными подходами к движению и применяю их в работе.

Основные направления в работе:
✔️ Коррекция фигуры и осанки
✔️ Женское здоровье и восстановление после родов
✔️ Функциональный тренинг
✔️ Миофасциальный релиз (МФР) руками
✔️Увеличение выносливости и силовых показателей

👱‍♀️ Работаю с девушками и женщинами.

📌Тренировочный процесс строю с учётом целей клиента, здоровья, физических возможностей и индивидуальных особенностей. Провожу диагностику тела, чтобы выявить сильные и слабые стороны, возможные нарушения и компенсации.

✔️ Бережно веду к результату.
Мой подход развивает функционально, формирует прочный внутрений фундамент и улучшает качество вашей жизни!💚

Я за то, что движение - это образ жизни!

Пробная тренировка 800
1 тренировка 1400
Длительность тренировки ~1,5 часа

📌Обязательно даю домашнее задание, чаще всего это работа с дыханием, стопами, и лёгкие коррекционные упражнения. Выполнять домашние задания рекомендую, тк это даёт больший отклик. Но не настаиваю, выбор всегда за клиентом.

⭐ Инстаграм madina_gym