Информация о паблике

Хатха-йога в Тобольске фото
  • VK ссылка:public53528799
  • Тип сообщества: открытое
  • Количество подписчиков: 1092

Хатха-йога в Тобольске

Описание: Пока в декрете. Веду практику только по воскресеньям (9:00). Провожу семинары и курсы — следите за новостями. Йога для беременных — https://vk.com/yogapregnancy_tob

Стоимость разового занятия — 400 рублей; 4 занятий — 1350; 8 занятий — 2400.

Хатха-Йога — это учение о гармонии, достигаемой с помощью физических и духовных средств воздействия. Хатха-йога помогает понять своё истинное «Я» и постепенно обрести спокойствие и полноценное здоровье, используя скрытые резервы собственного организма.
Каждое занятие (1ч.) включает в себя дыхательные упражнения, асаны, глубокое расслабление.
• Мягкая йога. Занятия разработаны для тех, кто пока не готов к интенсивным физическим нагрузкам, но ищет в йоге расслабление и гармонию. Особенно рекомендуется пожилым людям и тем, кто восстанавливается после болезни.
• Йога для начинающих. Название говорит само за себя: если Вы только недавно встали на путь йоги, не стоит бежать по нему сломя голову.
• Общая йога. Это занятие для тех, кто уже достаточное время практикует йогу, развил хорошую гибкость и хочет углубиться в практику.
Пранаяма (1 ч.)
«Пранаяма» состоит из двух слов: «прана», что в переводе с санскрита означает «жизненная энергия», и «аяма», означающая «расширение, растяжение». Таким образом, пранаяма - это часть хатха-йоги, которая трактуется как искусство дыхания, позволяющее управлять жизненной энергией. Пранаяма включает в себя дыхательные упражнения, которые сквозь столетия, передаются от учителя к ученику. Грамотные дыхательные упражнения оздоравливают весь организм, помогают приобрести контроль над эмоциями и органами чувств.
Йога-нидра (45мин.—1 ч.)
Йога-нидра, или «йогический сон» — особый систематический способ полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Это действительно наилучшее расслабление и самый эффективный отдых, который может позволить себе

Участники

  • Ирина Diva
  • Евгения Суворова Тюмень
  • Анастасия Селиверстова Санкт-Петербург
  • Елена Тазеева Санкт-Петербург
  • Евгений Коростин Челябинск
  • Евгений Спиридонов
  • Татьяна Аршинская Тобольск
  • Александр Лебедев Санкт-Петербург
  • Мария Баженова Санкт-Петербург
  • Айгуль Гринкевич Краснодар
  • Ксения Вишневская Москва
  • Светлана Пугаева Тобольск
  • Светлана Стеценко
  • Roma Gl
  • Мария Баженова-Шапошникова
  • Дмитрий Алейников Тобольск
  • Алсу Ильясова Тобольск
  • Регина Исаева
  • Настя Старикова
  • Александра Акайдын
  • Иван Дудич Екатеринбург
  • Надежда Михайлова Тюмень
  • Ольга Куликовская Москва
  • Лида Лида
  • Алексей Бледнов Тобольск
  • Екатерина Абрамова
  • Маришка Каштанова Тобольск
  • Дмитрий Шулинин
  • Юлия Кистина Тобольск
  • Ольга Сизикова Тобольск
  • Ольга Артемьева Тобольск
  • Юлия Теплинская Тобольск
  • Алла Родина Москва
  • Анастасия Нелюбина Тобольск
  • Марина Спирченко Новоуральск
  • Алия Шестакова Ташкент
  • Светлана Семченко Тобольск
  • Елена Делеске
  • Зульфия Бакиева Тобольск
  • Виктория Илюхина
  • Инна Ларионова Москва
  • Анна Сибирева Тобольск
  • Рената Гильметдинова
  • Юлия Юла
  • Алексей Шешуев Москва
  • Эльмира Багбеклейен Тобольск
  • Дарья Рябова
  • Оксана Теплинская Тобольск
  • Екатерина Петропавловская Екатеринбург
  • Николай Яскевич Тобольск
  • Анастасия Каримова Тюмень
  • Виктория Валимухаметова Тобольск
  • Елена Серикова Тюмень
  • Мария Аксарина Тюмень
  • Ирина Мищенко Тобольск
  • Зульфия Суханова Тобольск
  • Клара Фазылова Тобольск
  • Екатерина Сушко Челябинск
  • Лидия Шишкина Тобольск