Информация о паблике
- VK ссылка:public55514127
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 20
Даосский ретрит-тренинг "Выстраивание Основ"
Описание: Даосская йога – это учение о том, как жить в гармонии со своим телом, душой и духом. В теоретической части курса мы рассмотрим такие понятия как:
Кто Я или в чем смысл жизни? Что такое душа? Где она находится? Из чего она состоит? Для чего мы здесь? Какова наша цель?
Знакомство с Даосской Йогой (основы):
• Тело человека и его строение (энергосистема)
• Каналы и меридианы
• Места хранения Ци (даньтяни)
• Что такое Цигун?
• Виды Цигун и их краткая история
• Виды энергии Ци (Цзин, Ци, Шэнь)
• Инь-Ян
• Пять Стихий (У-син)
• Понятие алхимических сосудов и их развитие
• Понятие внутренних и внешних Юаней
• Виды Душ
• Практика развития сердечной природы Дэ (добродетель)
• Перспективы практики Даосской Йоги (Три пути бессмертия)
• Правильное положение тела при занятиях
Практический блок занятий:
Основы практики выстраивания правильной структуры тела (центрирование) является фундаментом дальнейшей практики. Это тот стержень, на который будут нанизываться жемчужины вашего самосовершенствования Души, Тела и Духа. Начинать практику даосской йоги бессмысленно без практики выстраивания правильной структуры тела. Центрированность суставов ног позволит вам стать обрести опору и быть устойчивее в своих суждениях и лучше сопротивляться стрессам. Правильное положение плеч (центрированность) снизит уровень социального давления, психо-эмоционального, энергетического (пробои биополя) и ментального воздействия (негативные программы) на вас. А также откроет вам способность целостно оценивать любую ситуацию. Правильное выстраивание структуры позвоночника даст вам невиданную ранее свободу передвижения – это особенно важно для спортсменов. Свободу взглядов и мировосприятия.
Блок утренних упражнений гармонично подготовит вас к нагрузкам буднего дня, поможет вам избавиться от сонливости, наполнит вас энергией, активирует защитные механизмы организма, повысит стрессо и болезнеустойчивость.
Блок подготовительных упражнений подготовит ваше тело, разум и дух к практике базовых упражнений.
Блок медитативных упражнений поможет вам осознать и почувствовать что вы не только физическое тело, а гораздо больше чем вы думаете. Вы научитесь распознавать и устранять навязанные вам программы, избавитесь от страхов и комплексов, стабилизируете свое эмоциональное тело, научитесь спокойствию ума, познаете, что такое добродетель и Дао.
Практики базового блока 1 ступени (работа с энергией цзин) включит в вашем организме систему саморегуляции, запустит процесс регенерации клеток (омоложение), запустит лечение хронических заболеваний, наполнит вас энергией цзин, повысит либидо, начнет трансформацию костного мозга, волос, ногтей и зубов. Ускорит ваш разум. Поможет вам раскрыть свои способности и скрытые таланты. Познать себя и избавиться от страха смерти. Наполнить свою жизнь смыслом, а себя энергией и понять, что делать дальше, выбрать свой путь и следовать по нему.
Кто Я или в чем смысл жизни? Что такое душа? Где она находится? Из чего она состоит? Для чего мы здесь? Какова наша цель?
Знакомство с Даосской Йогой (основы):
• Тело человека и его строение (энергосистема)
• Каналы и меридианы
• Места хранения Ци (даньтяни)
• Что такое Цигун?
• Виды Цигун и их краткая история
• Виды энергии Ци (Цзин, Ци, Шэнь)
• Инь-Ян
• Пять Стихий (У-син)
• Понятие алхимических сосудов и их развитие
• Понятие внутренних и внешних Юаней
• Виды Душ
• Практика развития сердечной природы Дэ (добродетель)
• Перспективы практики Даосской Йоги (Три пути бессмертия)
• Правильное положение тела при занятиях
Практический блок занятий:
Основы практики выстраивания правильной структуры тела (центрирование) является фундаментом дальнейшей практики. Это тот стержень, на который будут нанизываться жемчужины вашего самосовершенствования Души, Тела и Духа. Начинать практику даосской йоги бессмысленно без практики выстраивания правильной структуры тела. Центрированность суставов ног позволит вам стать обрести опору и быть устойчивее в своих суждениях и лучше сопротивляться стрессам. Правильное положение плеч (центрированность) снизит уровень социального давления, психо-эмоционального, энергетического (пробои биополя) и ментального воздействия (негативные программы) на вас. А также откроет вам способность целостно оценивать любую ситуацию. Правильное выстраивание структуры позвоночника даст вам невиданную ранее свободу передвижения – это особенно важно для спортсменов. Свободу взглядов и мировосприятия.
Блок утренних упражнений гармонично подготовит вас к нагрузкам буднего дня, поможет вам избавиться от сонливости, наполнит вас энергией, активирует защитные механизмы организма, повысит стрессо и болезнеустойчивость.
Блок подготовительных упражнений подготовит ваше тело, разум и дух к практике базовых упражнений.
Блок медитативных упражнений поможет вам осознать и почувствовать что вы не только физическое тело, а гораздо больше чем вы думаете. Вы научитесь распознавать и устранять навязанные вам программы, избавитесь от страхов и комплексов, стабилизируете свое эмоциональное тело, научитесь спокойствию ума, познаете, что такое добродетель и Дао.
Практики базового блока 1 ступени (работа с энергией цзин) включит в вашем организме систему саморегуляции, запустит процесс регенерации клеток (омоложение), запустит лечение хронических заболеваний, наполнит вас энергией цзин, повысит либидо, начнет трансформацию костного мозга, волос, ногтей и зубов. Ускорит ваш разум. Поможет вам раскрыть свои способности и скрытые таланты. Познать себя и избавиться от страха смерти. Наполнить свою жизнь смыслом, а себя энергией и понять, что делать дальше, выбрать свой путь и следовать по нему.
