SocialProfiles / VK Люди

Описание: 👍Боевой настрой на похудение!!!👍

Фитнес-программа ТАЙ-БО относится к наиболее интересным системам тренировок. Она помогает заполниться энергией, повысить выносливость и эмоционально разрядиться после работы.

💪Тренировки включает элементы, заимствованные из восточных практик (кикбоксинга, карате, тхэквондо, тайского бокса). В единой системе гармонично сочетаются аэробика, стретчинг, силовые упражнения.

Наши занятия наполнены драйвом, заряжают энергией и позитивными эмоциями. Это отличный вариант для улучшения состояния организма. Боевые искусства воспитывают в человеке спокойствие, совершенствуют координацию. Аэробика и связки шагов укрепляют сердце и сосуды. Упражнения на растяжку улучшают гибкость и пластичность суставов.

А ещё 😁ТАЙ-БО дарит нам массу позитива, ведь вы будете избивать своего воображаемого врага с толпой
товарищей. Разве не об этом мы все мечтаем, стоя в пробке, сидя на совещании или занимаясь однотипной малооплачиваемой работой?

👉А, если серьезно, это неплохой вариант для «прокачки» здоровья:

∙ устраняет мышечные зажимы, помогает предупредить остеохондроз;

∙ снимает стресс и напряжение;

∙ улучшает работу сосудов;
превосходная кардионагрузка, прокачивает легкие и сердце;

∙ способствует прочности и эластичности связок;

∙ совершенствует растяжку и координацию;

∙ активно развивает все группы мышц💪