SocialProfiles / VK Люди

Описание: 👍Боевой настрой на похудение!!!👍

☝Тае Во – синтез аэробики и восточных единоборств. Занятия тай-бо позволяют снизить вес тела в максимально короткие сроки. За месяц интенсивных полноценных тренировок можно похудеть на 4 килограмма, потому что за час занятий сжигается около 500 килокалорий. Даже при низкой интенсивности, но большой продолжительности физических нагрузок, создаются благоприятные условия для сжигания жиров.

☝Power step - это аэробно-силовая тренировка с использованием степ -платформы, высокой или средней интенсивности. Основу занятия составляют силовые упражнения, направленные на максимальное укрепление всех групп мышщ.

👉Latino fitness - уже с первых уроков вы почувствуете, как стремительно уходит лишний вес, становится стройнее фигура и грациознее походка. Станете более пластичнее, очень хорошо развивается женственность. С точки зрения психологии, танец способствует выбросу энергии и негатива, заряжает положительными эмоциями. Человек становится более уверенным в себе. Кроме того, латина стимулирует фантазию и умение импровизировать. Она легко борется с комплексами, неуверенностью, стеснительностью и страхом общения, учит демонстрировать свои чувства и выражать эмоции💃