Информация о паблике
- VK ссылка:public66574622
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 258
ЙОГА в ХЕЛЬСИНКИ на русском - YOGA ROOM
Описание: ЙОГА на русском языке в Itä-Helsinki
Дорогие друзья!
Привет всем!
С января 2016 года я провожу занятия в следующих спортивных клубах и студиях:
1) Среда 19:00-20:15
Flow Yoga
It's yoga Helsinki Herrtoniemi
Стоимость занятий уточняйте на сайте www.itsyogahelsinki.com
2) Суббота 11:00-12:30
13:00-14:30
Йога на русском в Эспоо, Хаукилахти
https://www.facebook.com/groups/924414961019623/?fref=ts
3) Воскресенье в 16:15-17:30
UniSport Viikki (Kevätkatu, 2)
Стоимость занятий и абонементов уточняйте на сайте www.unisport.fi
Пару раз в месяц я провожу интенсивы на разные темы в помещении школы Alfa Dance (м. Каласатама)
Приглашение на семинары и интенсивы я рассылаю в Facebook (Maya Pokrovskaya)
Также, я продолжаю давать частные уроки для тех, кто хочет максимально углубить свою практику и получить 100% внимания.
Форма одежды удобная для занятий йоги - спортивная одежда, прилегающая к телу.
Приносите нескользящие коврики и пледы (для Шавасаны)
Коврики также можно арендовать у меня :)
Немного о себе:
Впервые попробовала йогу с 2009 года
В мае-июне 2011, 2013 и 2104 принимала участие в потрясающих йога-турах в Греции.
Опыт преподавания с октября 2013 года.
-) В январе 2014 получила Сертификат преподавателя Аштанга-йоги RYT 200 (Registered Yoga Teachers)
-) в феврале 2015 прошла сертификацию по курсу детской йоги KIDS YOGA (It's Yoga Helsinki, 25 hours)
-) в июле 2015 прошла обучение по интенсивному курсу ROCKET YOGA (It's Yoga Helsinki, 50 hours)
Никогда не думала, что стану практиковать йогу, и уже тем более преподавать, ведь я всю жизнь занималась серьезным спортом, и придерживалась мнения, что йога - это сплошные медитации в позе лотоса и пение мантр, не более. Типичное заблуждение.
Попав на занятия по йоге волей случая, я поняла, как сильно была не права.
Йога - это в первую очередь устранение суеты ума, умение владеть всеми своими эмоциями.
Асаны (позы в йоге) подготавливают наше физическое тело к тому, чтобы быть способными контролировать ум, управлять сознанием.
Для меня йога - одна из самых сложных физических и умственных активностей. Ведь от природы гибкость и хорошая растяжка мне не даны! (что на самом деле, как выяснилось, и хорошо)
Мало того, в силу характера мой ум всегда находился в состоянии беспокойства, возбуждения, генерировал нескончаемый поток мыслей.
Йога учит меня не только на время практики, но и по жизни концентрировать внимание внутри себя, слушать свое тело, дыхание.
Только благодаря йоге я обретаю безмолвие разума.
Попробуйте ни о чем не думать 5 минут, пол часа, час. Это реально!
Минимум 1,5 часа в день 2 раза в неделю :)
Ощущения после занятия не передать словами =)
Приходите и попробуйте сами!
Уровень физической подготовки, растяжки, возраст, состояние здоровья (за исключением заболеваний, полностью исключающих занятия йогой и вообще любыми видами физ.нагрузки) абсолютно не важен.
Дорогие друзья!
Привет всем!
С января 2016 года я провожу занятия в следующих спортивных клубах и студиях:
1) Среда 19:00-20:15
Flow Yoga
It's yoga Helsinki Herrtoniemi
Стоимость занятий уточняйте на сайте www.itsyogahelsinki.com
2) Суббота 11:00-12:30
13:00-14:30
Йога на русском в Эспоо, Хаукилахти
https://www.facebook.com/groups/924414961019623/?fref=ts
3) Воскресенье в 16:15-17:30
UniSport Viikki (Kevätkatu, 2)
Стоимость занятий и абонементов уточняйте на сайте www.unisport.fi
Пару раз в месяц я провожу интенсивы на разные темы в помещении школы Alfa Dance (м. Каласатама)
Приглашение на семинары и интенсивы я рассылаю в Facebook (Maya Pokrovskaya)
Также, я продолжаю давать частные уроки для тех, кто хочет максимально углубить свою практику и получить 100% внимания.
Форма одежды удобная для занятий йоги - спортивная одежда, прилегающая к телу.
Приносите нескользящие коврики и пледы (для Шавасаны)
Коврики также можно арендовать у меня :)
Немного о себе:
Впервые попробовала йогу с 2009 года
В мае-июне 2011, 2013 и 2104 принимала участие в потрясающих йога-турах в Греции.
Опыт преподавания с октября 2013 года.
-) В январе 2014 получила Сертификат преподавателя Аштанга-йоги RYT 200 (Registered Yoga Teachers)
-) в феврале 2015 прошла сертификацию по курсу детской йоги KIDS YOGA (It's Yoga Helsinki, 25 hours)
-) в июле 2015 прошла обучение по интенсивному курсу ROCKET YOGA (It's Yoga Helsinki, 50 hours)
Никогда не думала, что стану практиковать йогу, и уже тем более преподавать, ведь я всю жизнь занималась серьезным спортом, и придерживалась мнения, что йога - это сплошные медитации в позе лотоса и пение мантр, не более. Типичное заблуждение.
Попав на занятия по йоге волей случая, я поняла, как сильно была не права.
Йога - это в первую очередь устранение суеты ума, умение владеть всеми своими эмоциями.
Асаны (позы в йоге) подготавливают наше физическое тело к тому, чтобы быть способными контролировать ум, управлять сознанием.
Для меня йога - одна из самых сложных физических и умственных активностей. Ведь от природы гибкость и хорошая растяжка мне не даны! (что на самом деле, как выяснилось, и хорошо)
Мало того, в силу характера мой ум всегда находился в состоянии беспокойства, возбуждения, генерировал нескончаемый поток мыслей.
Йога учит меня не только на время практики, но и по жизни концентрировать внимание внутри себя, слушать свое тело, дыхание.
Только благодаря йоге я обретаю безмолвие разума.
Попробуйте ни о чем не думать 5 минут, пол часа, час. Это реально!
Минимум 1,5 часа в день 2 раза в неделю :)
Ощущения после занятия не передать словами =)
Приходите и попробуйте сами!
Уровень физической подготовки, растяжки, возраст, состояние здоровья (за исключением заболеваний, полностью исключающих занятия йогой и вообще любыми видами физ.нагрузки) абсолютно не важен.
