Информация о паблике
- VK ссылка:public67018165
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 139
БОКС В БУТОВО. ТРЕНЕР ПО БОКСУ.
Описание: БОКС персонально и в минигруппах: отработка боксерских комбинации на лапах, постановка нокаутирующих ударов, эффективная защита (уклоны, нырки, подставка и др.), работа в парах, физическая и психологическая подготовка, рекомендации по коррекции веса. Бокс не только эффективная самозащита, но и отличный фитнес, позволяющий убрать лишний вес, повысить общую физическую подготовку и выносливость. Во время занятий боксом тренируются практически все мышцы нашего тела: рук, ног, спины, живота и т.д. Если Вы хотите быть сильным, стройным, улучшить кровообращение, координацию, опорно-двигательный аппарат и избавиться от лишних килограммов, приобрести гибкость и растяжку, то Вам совсем необязательно изнурять себя бесполезными диетами! Бокс – вот Ваш выбор! У бокса, как у вида спорта, есть один очень большой плюс: с его помощью человека, будь то мужчина или женщина, всегда остается в отличной физической форме. А это, в свою очередь, благотворно влияет на психику, позволяет снять эмоциональное напряжение, да и, вообще, отлично держит в тонусе. Так что многим не мешало бы заниматься боксом просто для того, чтобы быть в форме. Бокс - этакий спарринговый фитнесс и кардиотренинг.
Вторая причина, не менее важная, почему необходимо заниматься боксом – самооборона! Согласитесь, жизнь сейчас очень неспокойная, и для того, чтобы чувствовать себя более уверенно, необходимо уметь защищаться!
Для тех же, кто желает получить быстрый результат, существует такая услуга, как «персональный тренер по боксу» - идеально подходит для тех, кто желает не просто помахать кулаками и ногами, но и качественно подойти к поставленной перед собой задаче. Поверьте: персональные тренировки по боксу принесут больше пользы, чем пустое махание конечностями или избиение боксерского мешка!
Бокс – это интеллектуальный спорт, сродни шахматам. Не удивляйтесь! Вам нужно будет просчитывать удары, их силу и частоту, и все это делать нужно быстро! Занятия боксом могут быть похожи на шахматы и уроки физкультуры одновременно, ведь Вам придется не только наносить удары, но еще и думать, куда и как их наносить, как перехитрить и обыграть соперника!
Персональный тренер по боксу научит Вас, как правильно использовать технику тренировок, чтобы добиться максимального результата в предельно короткие сроки. Персональный подход, поможет организовать тренировки так, чтобы они наиболее оптимально соответствовали вашему жизненному циклу. Персональный подход идеален для так называемых "белых воротничков", мужчин среднего возраста, решивших заняться своим здоровьем и приобрести навыки самозащиты. Тренировки конкретные, без длительной изнуряющей разминки. Отработка полученных навыков со спарринг-партнером.
Спарринг в боксе — тренировочный бой (в отличие от спортивного соревнования); спарринг-партнёр — соперник в различных тренировочных состязаниях. Спарринг носит лёгкий, не травматичный характер. В отличие от обычного боя, исход спарринга не важен, поскольку основной упор подобных боев делается на овладение техникой. Уровень вашей подготовки не столь важен, тренировки проходят в соответствии с вашим физическим и психологическим состоянием.
Тренировки возможны в зале бокса, у вас в офисе, на свежем воздухе (стадионы, парки).
Уличный бокс имеет свою специфику, которую не усвоишь на ринге: неровная поверхность, отсутствие углов, стенка вместо канатов, неспортивные приемы и т.д.. Если тренировки проходят на свежем воздухе, в реальных уличных условиях, стоимость персональных занятий ниже, а время занятий больше, чем в спортивных клубах.
Тренер имеет опыт работы с сотрудниками оперативных и специальных подразделений, со спортивными сборными командами России, в т.ч. с олимпийскими командами, участвовал в подготовке спортивных сборных команд России к Олимпиаде 2012г., Универсиаде 2013г., осуществлял сопровождение российских спортсменов на Всемирных играх боевых искусств 2013г., на чемпионатах мира и Европы в 2012-2014гг.
#бокс #спорт
Вторая причина, не менее важная, почему необходимо заниматься боксом – самооборона! Согласитесь, жизнь сейчас очень неспокойная, и для того, чтобы чувствовать себя более уверенно, необходимо уметь защищаться!
Для тех же, кто желает получить быстрый результат, существует такая услуга, как «персональный тренер по боксу» - идеально подходит для тех, кто желает не просто помахать кулаками и ногами, но и качественно подойти к поставленной перед собой задаче. Поверьте: персональные тренировки по боксу принесут больше пользы, чем пустое махание конечностями или избиение боксерского мешка!
Бокс – это интеллектуальный спорт, сродни шахматам. Не удивляйтесь! Вам нужно будет просчитывать удары, их силу и частоту, и все это делать нужно быстро! Занятия боксом могут быть похожи на шахматы и уроки физкультуры одновременно, ведь Вам придется не только наносить удары, но еще и думать, куда и как их наносить, как перехитрить и обыграть соперника!
Персональный тренер по боксу научит Вас, как правильно использовать технику тренировок, чтобы добиться максимального результата в предельно короткие сроки. Персональный подход, поможет организовать тренировки так, чтобы они наиболее оптимально соответствовали вашему жизненному циклу. Персональный подход идеален для так называемых "белых воротничков", мужчин среднего возраста, решивших заняться своим здоровьем и приобрести навыки самозащиты. Тренировки конкретные, без длительной изнуряющей разминки. Отработка полученных навыков со спарринг-партнером.
Спарринг в боксе — тренировочный бой (в отличие от спортивного соревнования); спарринг-партнёр — соперник в различных тренировочных состязаниях. Спарринг носит лёгкий, не травматичный характер. В отличие от обычного боя, исход спарринга не важен, поскольку основной упор подобных боев делается на овладение техникой. Уровень вашей подготовки не столь важен, тренировки проходят в соответствии с вашим физическим и психологическим состоянием.
Тренировки возможны в зале бокса, у вас в офисе, на свежем воздухе (стадионы, парки).
Уличный бокс имеет свою специфику, которую не усвоишь на ринге: неровная поверхность, отсутствие углов, стенка вместо канатов, неспортивные приемы и т.д.. Если тренировки проходят на свежем воздухе, в реальных уличных условиях, стоимость персональных занятий ниже, а время занятий больше, чем в спортивных клубах.
Тренер имеет опыт работы с сотрудниками оперативных и специальных подразделений, со спортивными сборными командами России, в т.ч. с олимпийскими командами, участвовал в подготовке спортивных сборных команд России к Олимпиаде 2012г., Универсиаде 2013г., осуществлял сопровождение российских спортсменов на Всемирных играх боевых искусств 2013г., на чемпионатах мира и Европы в 2012-2014гг.
#бокс #спорт
