Клуб "21"
Описание: Відомо і доведено, що первинна звичка приходить за 21 день. Тобто, якщо Ви хочете звикнути лягати спати о 22:оо, а не о 2:оо, то достатньо змусити себе робити це всього 21 день, на 22 день ви без лишніх зусиль, навіть не задумуючись про це, захочете спати приблизно о тій годині, до якої привчалися. Вперед!