Информация о паблике
- VK ссылка:public682659
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 3507
Рукопашный бой Новосибирск "Сибирский вьюн"
Описание: ЧТО МЫ ДЕЛАЕМ
Психология. Реакция и действия
🔶Психология конфликта. Спонтанная реакция и принятие решения. Работа психики при стрессовых ситуациях. Навык незаученных двигательных комбинаций. Умение одерживать победу на психическом уровне, а потом на физическом.
🔶Рукопашный бой. Биомеханики
Практическое понятие о движении. Учимся чувствовать своё тело и взаимодействовать с другим человеком. Развиваем координацию движений. Создаём новые, не заученные двигательные комбинации. Развиваем целевые качества - точность и чёткость действий.
🔶Специальная 3D акробатика. Безопасное падение
Изучение объёмного 3D движения. Развитие вестибулярного аппарата, координации, чувства пространства. Навык сохранять себя в безопасности при падении. Умение группироваться и управлять своим телом при перемещении в нижнем уровне.
🔶Общая физическая подготовка. Сила. Скорость. Выносливость
Общая функциональность организма. Дыхание, напряжение, расслабление. Наработка скоростных, силовых, взрывных качеств организма. Развитие быстроты и ловкости. Обретение гибкости тела. Тренировка выносливости.
🔶РУКОПАШНЫЙ БОЙ (Дети с 4-х лет)
Хорошие условия для выплеска энергии и получения полезных навыков рукопашного боя. Воспитание. Способность к принятию решения. Понятие Силы и её границ. Закрепление мужских качеств. Уважение к противоположному полу. Мужчина - защитник. Смелость, мужественность, ответственность –духовные качества, которые получают наши воспитанники.
🔶РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Изучение принципов и формирование способов действий. Выведение из физического равновесия противника. Изучение рычагов, атак, защит, руками и ногами. Освобождения от захватов (обхватов). Работа с оружием (нож, палка, пистолет). Обезоруживание противника. Защита против нескольких нападающих. Защита в ограниченном пространстве. Использование рельефа местности и предметов.
🔶КУЛАЧНЫЙ БОЙ
Ударная техника рук ног. Понятия о ударной технике - физика и психика. Понятия о дистанции и моменте действия. Система защиты. Кулачный бой – поединки, спарринги. Тактика и стратегия кулачного боя. Психология кулачного боя.
🔶НОЖЕВОЙ БОЙ
Изучение технических элементов работы ножом. Обезоруживание противника. Работа в сложных условиях. Работа в ограниченном пространстве, на полу, у стены. Нож в традиции русского воинства. Ножевой бой-поединки на ножах.
🔶СУМАТОХА
Молодецкая забава или состязания для детей. Выталкивание из круга или «проваливание» противника внутрь круга. Без захватов и обхватов. Смекалка, хитрость, техническая подготовленность и физическая активность. Сила духа и стремление к победе. Подготовка для дальнейшего понимания борьбы и рукопашного боя.
Психология. Реакция и действия
🔶Психология конфликта. Спонтанная реакция и принятие решения. Работа психики при стрессовых ситуациях. Навык незаученных двигательных комбинаций. Умение одерживать победу на психическом уровне, а потом на физическом.
🔶Рукопашный бой. Биомеханики
Практическое понятие о движении. Учимся чувствовать своё тело и взаимодействовать с другим человеком. Развиваем координацию движений. Создаём новые, не заученные двигательные комбинации. Развиваем целевые качества - точность и чёткость действий.
🔶Специальная 3D акробатика. Безопасное падение
Изучение объёмного 3D движения. Развитие вестибулярного аппарата, координации, чувства пространства. Навык сохранять себя в безопасности при падении. Умение группироваться и управлять своим телом при перемещении в нижнем уровне.
🔶Общая физическая подготовка. Сила. Скорость. Выносливость
Общая функциональность организма. Дыхание, напряжение, расслабление. Наработка скоростных, силовых, взрывных качеств организма. Развитие быстроты и ловкости. Обретение гибкости тела. Тренировка выносливости.
🔶РУКОПАШНЫЙ БОЙ (Дети с 4-х лет)
Хорошие условия для выплеска энергии и получения полезных навыков рукопашного боя. Воспитание. Способность к принятию решения. Понятие Силы и её границ. Закрепление мужских качеств. Уважение к противоположному полу. Мужчина - защитник. Смелость, мужественность, ответственность –духовные качества, которые получают наши воспитанники.
🔶РУКОПАШНЫЙ БОЙ
Изучение принципов и формирование способов действий. Выведение из физического равновесия противника. Изучение рычагов, атак, защит, руками и ногами. Освобождения от захватов (обхватов). Работа с оружием (нож, палка, пистолет). Обезоруживание противника. Защита против нескольких нападающих. Защита в ограниченном пространстве. Использование рельефа местности и предметов.
🔶КУЛАЧНЫЙ БОЙ
Ударная техника рук ног. Понятия о ударной технике - физика и психика. Понятия о дистанции и моменте действия. Система защиты. Кулачный бой – поединки, спарринги. Тактика и стратегия кулачного боя. Психология кулачного боя.
🔶НОЖЕВОЙ БОЙ
Изучение технических элементов работы ножом. Обезоруживание противника. Работа в сложных условиях. Работа в ограниченном пространстве, на полу, у стены. Нож в традиции русского воинства. Ножевой бой-поединки на ножах.
🔶СУМАТОХА
Молодецкая забава или состязания для детей. Выталкивание из круга или «проваливание» противника внутрь круга. Без захватов и обхватов. Смекалка, хитрость, техническая подготовленность и физическая активность. Сила духа и стремление к победе. Подготовка для дальнейшего понимания борьбы и рукопашного боя.
