Информация о паблике
- VK ссылка:public69562852
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 365
Женский тренер | Екатерина Романенко
Описание: Меня зовут Екатерина Романенко.
Я женский #тренер, телесный #коуч, хореограф, и проводник к осознанному #фитнесу.
Более 10 лет работаю с женщинами помогая сделать красивое #тело, сохраняя #здоровье.
Мой путь начался в раннем детстве, когда я в 4 года заявила родителям, что буду хореографом. Именно тогда #танцы стали главной любовью моей жизни, которой я делюсь до сих пор.
Получив образование балетмейстера, я начала преподавать и параллельно танцевать сама.
Как любая молодая девушка, я, конечно, всегда умела найти «несовершенства» своего тела. Борьба с комплексами и стремление к «идеалу» привели меня в бодибилдинг и к соревнованиям фитнес-бикини, где я завоевала ряд титулов:
- Чемпионка Одессы;
- Двукратная вице-чемпионка Украины;
- Бронзовый призёр Санкт-Петербурга;
- Топ-6 Arnold classic Europe.
Но этот опыт негативно сказался на моем здоровье.
Мне понадобилось несколько лет, чтобы восстановить его после профессионального спорта и множество обучений, чтобы прийти к осознанному фитнесу.
Тогда я поняла, что красота не должна достигаться посредством насилия над собой и уж точно не стоит таких жертв.
Сейчас мне бы хотелось донести девушкам, что красивое тело = это здоровое тело. Которое достигается только комплексной работой.
Наше здоровье- результат нашего #питания и мыслей
А организм- целостная структура, где все связано со всем. Только понимая эти взаимосвязи и устраняя причину проблемы, мы можем достичь желаемого результата и сохранить его надолго.
Поэтому мой подход к телу базируется на 4-х основных столбах :
Питание-Движение-Дыхание-Мышление
И соединяет в себе знания из разных областей:
от кинезиологии, нутрициологии, эндокринологии, до #психологии и танцевальной терапии. Проверенные и преобразованные через личный опыт.
Несколько лет я практикую #йогу, #дыхательные практики, #медитации и также использую эти навыки как мощный инструмент для гармоничного развития личности.
Я хочу, чтобы в мире было больше здоровых и счастливых женщин.
И буду рада стать вашим бережным проводником к гармонии с собой и с телом 🤍
Я женский #тренер, телесный #коуч, хореограф, и проводник к осознанному #фитнесу.
Более 10 лет работаю с женщинами помогая сделать красивое #тело, сохраняя #здоровье.
Мой путь начался в раннем детстве, когда я в 4 года заявила родителям, что буду хореографом. Именно тогда #танцы стали главной любовью моей жизни, которой я делюсь до сих пор.
Получив образование балетмейстера, я начала преподавать и параллельно танцевать сама.
Как любая молодая девушка, я, конечно, всегда умела найти «несовершенства» своего тела. Борьба с комплексами и стремление к «идеалу» привели меня в бодибилдинг и к соревнованиям фитнес-бикини, где я завоевала ряд титулов:
- Чемпионка Одессы;
- Двукратная вице-чемпионка Украины;
- Бронзовый призёр Санкт-Петербурга;
- Топ-6 Arnold classic Europe.
Но этот опыт негативно сказался на моем здоровье.
Мне понадобилось несколько лет, чтобы восстановить его после профессионального спорта и множество обучений, чтобы прийти к осознанному фитнесу.
Тогда я поняла, что красота не должна достигаться посредством насилия над собой и уж точно не стоит таких жертв.
Сейчас мне бы хотелось донести девушкам, что красивое тело = это здоровое тело. Которое достигается только комплексной работой.
Наше здоровье- результат нашего #питания и мыслей
А организм- целостная структура, где все связано со всем. Только понимая эти взаимосвязи и устраняя причину проблемы, мы можем достичь желаемого результата и сохранить его надолго.
Поэтому мой подход к телу базируется на 4-х основных столбах :
Питание-Движение-Дыхание-Мышление
И соединяет в себе знания из разных областей:
от кинезиологии, нутрициологии, эндокринологии, до #психологии и танцевальной терапии. Проверенные и преобразованные через личный опыт.
Несколько лет я практикую #йогу, #дыхательные практики, #медитации и также использую эти навыки как мощный инструмент для гармоничного развития личности.
Я хочу, чтобы в мире было больше здоровых и счастливых женщин.
И буду рада стать вашим бережным проводником к гармонии с собой и с телом 🤍
