SocialProfiles / VK Люди

Описание: Мир.Кости.Любовь.
Аминь.

Снижение потребления калорий до минимального значения.

Раз в неделю устраивать разгрузочные дни(голод).

Пейте кофе.

Подержи еду во рту,можешь даже хорошо ее пожевать,а потом выплюнуть.

Хорошенько пережевывайте пищу,чтобы потратить больше энергии.

Если хочется есть,то выпейте воды.

Занимайтесь спортом. Фитнес поможет подтянуть кожу,которая обвиснет при быстром похудении.

Ходи пешком,вместо того,чтобы пользоваться транспортом.Забудь о лифте.

При ощущении голода пожуйте жвачку.
Выберете для себя эталон красоты в виде модели или актрисы.

Самые калорийные продукты употребляй только утром.От ужина лучше вообще отказаться.

Не держи в холодильнике вредные продукты.

При усилении чувства голода займись неприятными заботами(чистка унитаза,мытье мусорного ведра),которые вызовут приступ тошноты.

Поставь себе цель в виде идеального веса, постоянно напоминайте себе о ней.

Употребляй витаминные комплексы,чтобы окончательно не потерять силы.