Информация о паблике
- VK ссылка:public72083760
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 18
▂ ▃ ▄ ▆ M_FIT ▆ ▄ ▃ ▂
Описание: ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЦЕНТР "М FIT"
Индивидуальные занятия с
учётом возрастных и половых особенностей организма.
Общая физическая подготовка (ОФП) нужна в первую очередь для укрепления здоровья.
Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне,
изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения, обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Общая физическая подготовка не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись, она подготавливает базу для специальной подготовки
в конкретном виде спорта или трудовой деятельности.
Направления и их составляющие:
ЛФК (лечебная физическая культура)
-коррекция имеющихся дефектов здоровья ;
- стабилизация функциональных систем организма;
- профилактика вторичных изменений при определенных соматических заболеваниях;
-максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья.
ОФК (основы физической культуры)
- обучение основам физического воспитания;
- формирование привычек здорового образа жизни;
- формирование потребности самовоспитания и самосовершенствования.
ОФП (общая физическая подготовка)
- укрепления здоровья ;
- повышение иммунитета;
- увеличение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам;
-развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
ОПС (основы прикладной самообороны)
- изучение ударной и борцовской техник;
- упражнения на развитие внимания и координациии движений;
- упражнения на развитие психофизиологической устойчивости к стрессовым ситуациям.
СП (специальная подготовка) Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. В некоторых случаях (определенный вид спорта, личные потребности, профессиональный труд) требуется повышенный уровень специальной физической подготовки. Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости. Поэтому целями специальной подготовки является:
развитие специальных физических качеств;
воспитание необходимых двигательных умений и навыков;
общее повышение уровня физических возможностей организма.
Наш адрес:
г. Алматы, ул.Татибекова 46
Контакты:
What's App : +7-707-35-35-351
моб : +7-705-242-08-10
e-mail : cross_v@bk.ru
http://vk.com/mfit_kz
Instagram : mfit.kz
Индивидуальные занятия с
учётом возрастных и половых особенностей организма.
Общая физическая подготовка (ОФП) нужна в первую очередь для укрепления здоровья.
Изменения при развитии физических качеств происходят на молекулярном уровне,
изменяя физиологические и биохимические процессы. Увеличивается сопротивляемость организма к неблагоприятным факторам, повышается иммунитет. ОФП сдерживает процессы старения, обеспечивает всестороннее и гармоничное физическое развитие человека. Общая физическая подготовка не является спортом, но ни в одном виде спорта без нее не обойтись, она подготавливает базу для специальной подготовки
в конкретном виде спорта или трудовой деятельности.
Направления и их составляющие:
ЛФК (лечебная физическая культура)
-коррекция имеющихся дефектов здоровья ;
- стабилизация функциональных систем организма;
- профилактика вторичных изменений при определенных соматических заболеваниях;
-максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья.
ОФК (основы физической культуры)
- обучение основам физического воспитания;
- формирование привычек здорового образа жизни;
- формирование потребности самовоспитания и самосовершенствования.
ОФП (общая физическая подготовка)
- укрепления здоровья ;
- повышение иммунитета;
- увеличение сопротивляемости организма к неблагоприятным факторам;
-развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.
ОПС (основы прикладной самообороны)
- изучение ударной и борцовской техник;
- упражнения на развитие внимания и координациии движений;
- упражнения на развитие психофизиологической устойчивости к стрессовым ситуациям.
СП (специальная подготовка) Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. В некоторых случаях (определенный вид спорта, личные потребности, профессиональный труд) требуется повышенный уровень специальной физической подготовки. Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости. Поэтому целями специальной подготовки является:
развитие специальных физических качеств;
воспитание необходимых двигательных умений и навыков;
общее повышение уровня физических возможностей организма.
Наш адрес:
г. Алматы, ул.Татибекова 46
Контакты:
What's App : +7-707-35-35-351
моб : +7-705-242-08-10
e-mail : cross_v@bk.ru
http://vk.com/mfit_kz
Instagram : mfit.kz
