SocialProfiles / VK Люди

Описание: Вкусные рецепты салатов с курицей, индейкой, красной рыбой, креветками, крабовыми палочками, кукурузой, айсбергом, рукколой, ананасом, авокадо, бананом, огурцом, грибами, тунцом, сыром, рисом, киноа, фасолью, нутом, чиа, Цезарь, Кобб, Греческий, Витаминный, Винегрет, Нисуаз, Табуле, Щетка, Коул Слоу.

Самые простые овощные блюда из тыквы, свеклы, кабачков, пекинской, свежей цветной, морской капусты, брокколи, шпината, творога, моркови, морепродутов, кальмаров.

Очень легкие десерты: торты, рафаэлло, сладости, конфеты из сухофруктов, чизкейк, брауни, лимонад, смузи из банана и киви, зефир, вафли, кексы без сахара, муки, яиц.

Выпечка: шаурма, шарлотка, лазанья, запеканки, хачапури, пицца, хлеб, куличи на Пасху.

Пироги: творожный, печеночный, банановый, морковный, тыквенный, яблочный, в мультиварке с яблоками.

Блины, оладьи печеночные, кабачковые, морковные, тыквенные, яблочные, банановые панкейки, овсяноблин, сырники с рисовой мукой. Рецепты блинчиков, оладушек на молоке, кефире.

Печенье творожное, протеиновое, тыквенное, кокосовое, имбирное, овсяное печенье из овсяных хлопьев, рисовой муки, овсянки.

Котлеты рыбные, куриные, рубленые из говядины, куриного филе, фарша чечевицы, в духовке.

Закуски: рулеты

Супы: сырный, куриный, чечевичный суп-пюре, грибной крем-суп, с фрикадельками.

Правильное питание для быстрого похудения, меню на каждый день, неделю, месяц. Диетические, низкокалорийные продукты: сельдерей, черноплодная (черная) рябина, физалис, ревень, рацион, еда на завтрак, обеды и ужин с калорийностью. Белковая диета Дюкана, Магги, яичная, творожная, Любимая, Кремлевская, Средиземноморская, Японская, Протасова, Палео, гречневая, углеводная, интервальное голодание по дням.