Информация о паблике
- VK ссылка:public87854282
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 2416
Арықтау / арыктау күнделиги
Описание: Сəлем қыз- келіншектер. Көктем жақындап келеді. Артық салмағымыздан арылып жатырмызба?
16.02.2017 жыл салмағым 84,7 кг.
Мақсатым 60 кг болу.
Дұрыс тамақтану жəне спорт арқылы арықтау мақсатында күнделік аштым.
Бұл группада күнделікті не ішіп,не жеп ,қандай спортпен айналасып жатқанымды жазамын.
Əр аптаның 4 ші күні весы отчет шығарып отырамын.
Бəріміз сұлу болуға лайықтымыз. Мен мақсатыма жетемін.
16.02.2017 жыл салмағым 84,7 кг.
Мақсатым 60 кг болу.
Дұрыс тамақтану жəне спорт арқылы арықтау мақсатында күнделік аштым.
Бұл группада күнделікті не ішіп,не жеп ,қандай спортпен айналасып жатқанымды жазамын.
Əр аптаның 4 ші күні весы отчет шығарып отырамын.
Бəріміз сұлу болуға лайықтымыз. Мен мақсатыма жетемін.
