SocialProfiles / VK Люди

Описание: Привет и добро пожаловать!👋🏻

⭐️Узнайте состояние своих мышц тазового дна за 3 минуты по ссылке https://vk.com/app5898182_-91641888#s=2522713&force=1 .

🌷Эта группа - для женщин, которые столкнулись с:
- недержанием мочи при чихании, кашле, беге, прыжках и другой нагрузке,
- частым мочеиспусканием,
- попаданием воздуха внутрь,
- опущением органов,
- ощущением инородного тела внутри,
- тяжестью и давлением внизу живота и в промежности
- других симптомах слабости тазового дна.

✅️Также здесь мы говорим о том, как:
- укрепить мышцы тазового дна
- вернуть плоский животик после родов,
- избавиться от болей в пояснице,
- взять диастаз под контроль,
- забыть про геморрой,
- восстановиться после родов,
- регулярно и с удовольствием заботиться о себе.

👋Меня зовут Надежда Сергеева, я специалист по восстановлению мышц тазового дна и пресса, йогатерапевт, фитнес диетолог, автор этого проекта и многодетная мама.

🌍Работаю на основе британского подхода Birthlight, и имею более 1000 довольных учениц.

☁️Использую только МЯГКИЕ техники женской йоги и комплексную работа с телом.

Буду рада вас видеть в подписчиках!

⭐️Рекомендую начать изучение группы с теста на состояние мышц тазового дна: https://vk.com/app5898182_-91641888#s=2522713&force=1 .