Информация о встрече
- VK ссылка:event92246519
- Тип сообщества: открытое
- Количество подписчиков: 1
Утренняя практика. Хатха йога в Parinama Йога
Описание: Утро – лучшее время для практики!
С йогой можно легко начать день, включив в теле бодрость, а в голове – ясность.
Вы просыпаетесь вместе с солнцем, а значит, ваш организм начинает работать согласно биологическим ритмам природы. Сразу после пробуждения у человека снижен умственный и физический тонус, существенно понижена скорость реакций.
Заторможенное состояние центральной нервной системы может сохраняться в течение нескольких десятков минут или даже нескольких часов. Поэтому чрезвычайно важны занятия, помогающие включить состояние бодрствования после сна.
Утром используются практики и комплексы упражнений, направленные на улучшение работы позвоночника и суставов, активизацию симпатической нервной системы (солнца в нашем теле), которые дают заряд бодрости на целый день. В результате грамотного выполнения комплекса утренней йоги исчезает чувство сонливости и вялости, повышается умственная и физическая работоспособность, а также значительно улучшается настроение и самочувствие.
Таким образом, посвятив полтора часа практике йоги утром, в течение дня можно успеть сделать гораздо больше дел и провести время гораздо эффективнее и собраннее, чем обычно!
Мы находимся в 5 минутах от ст.метро Старая деревня. Дибуновская ул. 50
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Запись по телефону 951-85-01 или в обсуждениях!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#yoga #yogaschool #йога #школа #школайоги
#приморскийрайон
#паринамайога #spb #спб #танец #здоровье
С йогой можно легко начать день, включив в теле бодрость, а в голове – ясность.
Вы просыпаетесь вместе с солнцем, а значит, ваш организм начинает работать согласно биологическим ритмам природы. Сразу после пробуждения у человека снижен умственный и физический тонус, существенно понижена скорость реакций.
Заторможенное состояние центральной нервной системы может сохраняться в течение нескольких десятков минут или даже нескольких часов. Поэтому чрезвычайно важны занятия, помогающие включить состояние бодрствования после сна.
Утром используются практики и комплексы упражнений, направленные на улучшение работы позвоночника и суставов, активизацию симпатической нервной системы (солнца в нашем теле), которые дают заряд бодрости на целый день. В результате грамотного выполнения комплекса утренней йоги исчезает чувство сонливости и вялости, повышается умственная и физическая работоспособность, а также значительно улучшается настроение и самочувствие.
Таким образом, посвятив полтора часа практике йоги утром, в течение дня можно успеть сделать гораздо больше дел и провести время гораздо эффективнее и собраннее, чем обычно!
Мы находимся в 5 минутах от ст.метро Старая деревня. Дибуновская ул. 50
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Запись по телефону 951-85-01 или в обсуждениях!
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#yoga #yogaschool #йога #школа #школайоги
#приморскийрайон
#паринамайога #spb #спб #танец #здоровье
