SocialProfiles / VK Люди

Описание: Этот блог для активных амбициозных мужчин и женщин, которым важен комфортный вес и питание для энергии и молодости.

Я пишу о том:

- как выйти на свой комфортный вес и удерживать его всю жизнь

-как красиво похудеть без диет и голодовок, без изматывающих тренировок и липосакций

- как уметь эффективно приводить себя в форму после праздников и каникул

- как настроить систему личного питания и контроля веса

-как узнать индивидуальные особенности, продукты и блюда

- как питаться разнообразно, готовить вкусно и полезно для себя и своей семьи

- как разобраться в причинах лишнего веса и выбрать свой путь к стройности

- какие функциональные продукты добавлять к вашему меню, чтобы отодвинуть возраст и усталость

- как питаться и поддерживать комфортный вес в возрасте 40+

Пару слов обо мне:

- с 13 лет занимаюсь похудением и подбором питания. За всю жизнь худела 3 раза на 20 кг, и только последний оказался успешным (удерживаю результат уже 5 лет)

- 15 лет занимаюсь индивидуальным коучингом в снижении веса и достижении комфортного веса

- По образованию биохимик, нутрициолог

- Пишу книги и статьи на основе своей практики и опыта

- Работаю авторскими методиками и инструментами (Формула личного веса и тарелки, Календарь Здоровья)

👉 Более подробно обо мне вы сможете узнать на этой странице

https://vk.com/olga_khav?w=wall348848510_3%2Fall