Информация о человеке
Илья Александров
Проверка страницы Александрова Ильи ВКонтакте (VK)
Число подписчиков: 481
- VK ссылка:id1056555449
- О себе:- Личный опыт в спортивной индустрии 23 года - Кандидат в Мастера Спорта по лыжным гонкам - Член сборной команды по биатлону Вологодской области - Член сборной команды по лыжным гонкам Вологодской и Тюменской областей - Многократный Чемпион и призёр Череповца по лыжным гонкам - Многократный Чемпион и призёр Вологодской, и Тюменской областей по лыжным гонкам - Многократный участник Всероссийских соревнований по биатлону - Чемпион, серебряный и бронзовый призёр Всероссийских соревнований по летнему биатлону - Многократный участник соревнований в СЗФО и УРФО по лыжным гонкам - Многократный участник Всероссийских соревнований и Чемпионатов России по лыжным гонкам - Победитель Общего кубка Всероссийских соревнований по лыжным гонкам среди Внутренних войск МВД России - Золотой знак за успешную сдачу нормативов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса ГТО
- Ник:coach_ilya
- День рождения:26.7.1995
- Сейчас проживает в:Череповец
- Родной город:Череповец
Друзья
Интересы и хобби
- Деятельность:
Тренер по фитнесу (фитнес-инструктор). Разработка программ тренировок — создание планов занятий, которые соответствуют физическим возможностям и целям клиента. Проведение тренировок — индивидуальные и групповые занятия, обучение участников правильной технике упражнений. Контроль за прогрессом — отслеживаю за результатами клиентов и вношу коррективы в программы, чтобы максимизировать эффект от тренировок. Мотивация клиентов — помогаю подопечным оставаться мотивированными, поддерживая их на пути к достижению целей. Обучение основам здорового образа жизни — информирую клиентов о важности правильного питания и образа жизни для достижения лучших результатов
- Интересы:
- Набор мышечной массы - Снижение веса - Поддержка мышечного тонуса - ОФП - Тренировки: кардио, силовые, функциональные, на гибкость - Подготовка к соревнованиям и сдаче нормативов ГТО - Составление индивидуальных программ питания и тренировок с учётом целей и особенностей клиента - Рекомендации по питанию, тренировкам и здоровому образу жизни - Детские тренировки - Групповые тренировки
