О себе:Я считаю, что в настоящее время, сохранить здоровье и молодость можно только комплексным, персонализированным подходом к образу жизни и питанию.
К сожалению, мы привыкли к плохому самочувствию и низкому уровню энергии.
Многим сложно представить, что может быть иначе. Жизнь в мегаполисе, перманентный стресс, вечная спешка и нет времени подумать о себе. Я думаю, что многим это знакомо.
Состояние «выживания» кажется нормой в таких условиях.
НО это не так! Это НЕ норма!
Только используя целостный подход, понимая все взаимосвязи и процессы, происходящие в организме, учитывая все нюансы, можно найти и компенсировать существующие дисбалансы.
Если у вас нет хронического воспаления и дефицитов, у вас нормально работает система детоксикации, у вас здоровый ЖКТ, ваша пища питает ваше тело, а не содержит только пустые калории и агрессивные компоненты, которые нагружают иммунную систему, у вас здоровый сон, тогда, даже в условиях мегаполиса и бешеного ритма, возможно почувствовать истинное здоровье.
Тогда будут силы и желание жить, радоваться, мечтать и воплощать свои мечты!
Если Вы решили изменить свой образ жизни, улучшить и сохранить свое здоровье, то я помогу Вам:
▫️ Оценить состояние Вашего здоровья с позиции интегративной и превентивной медицины
▫️ Научиться понимать свой организм
▫️ Подобрать индивидуальную и комфортную стратегию питания
▫️ Составить функциональный, нутрициологически плотный и здоровый рацион
▫️ Выявить и восполнить существующие дефициты макро- и микронутриентов
▫️ Модифицировать образ жизни и сформировать правильные привычки
▫️ Нормализовать циркадные ритмы организма
▫️ Научиться управлять стрессом
▫️ Повысить уровень энергии и улучшить когнитивные способности
▫️ Снизить системное воспаление и поддержать иммунитет
▫️ Оптимизировать физическую нагрузку
▫️ Нормализовать работу ЖКТ
▫️ Улучшить митохондриальное здоровье
▫️ Наладить работу системы детоксикации, минимизировать токсическую нагрузку
▫️ Грамотно и безопасно применять кето-протокол
С какими проблемами я работаю:
▫️ Снижение энергии, общее плохое самочувствие
▫️ Снижение веса
▫️ Anti Age
▫️ Часто болеющие дети
▫️ Частые инфекционные заболевания, сниженный иммунитет
▫️Коррекция инсулинорезистентности и метаболического синдрома
▫️ Поддержка при аутоиммунных заболеваниях, в том числе СД1 типа
▫️Поддержка при других хронических заболеваниях
▫️ Предгравидарная подготовка
▫️ СПКП, СИБР, СИГР и другие проблемы ЖКТ
Ник:missdir
День рождения:3.11.1982
Сейчас проживает в:Россия, Москва
Родной город:Москва
Личный вэб-сайт:https://taplink.cc/missdir
Главное в людях:доброта и честность
Главное в жизни:семья и дети
Отношение к курению:резко негативное
Отношение к алкоголю:резко негативное
Друзья
Актуальный статус
Интегративный нутрициолог
Интересы и хобби
Деятельность:
Я Ирина Деркач – интегративный нутрициолог, специалист по функциональному питанию и здоровому образу жизни, член Ассоциации специалистов образовательной и функциональной медицины