Я занимаюсь паркуром и в школе. Но для паркуриста нужна настоящая одежда, а не какой нибудь маскарад вот прочитайте. ■Верхняя одежда паркуриста должна обладать эластичностью и не стеснять движений. Многие спортсмены любят толстовки с капюшоном, которые смягчают неприятные ощущения при выполнении рола. ■Головных уборов трейсеры, как правило, не носят. Практической надобности в них нет, а стиль для паркуриста имеет минимальное значение. По крайней мере, должен иметь. Среди трейсеров популярны "бини", круглые шапочки, которые придерживают волосы и немного защищают голову, а также бейсбольные кепки. ■Каждому трейсеру необходимо будет решить вопрос с экипировкой для рук. Ничего особенного тут не придумаешь по определению, но есть свои нюансы. Руки спортсмена каждый день подвергаются микротравмам, это и царапины и мозоли и синяки. Выглядит не слишком привлекательно. Некоторые трейсеры носят браслеты, которые защищают запястья и предохраняют от растяжения связки. Начинающие не прочь надеть перчатки, но профи осуждают такое отношение. Спортсмен должен с самого начала тренировок привыкает к боли. Здесь, как и в игре на гитаре, лучший вариант - приучать свои пальцы, постепенно адаптируя их к паркуру. Все равно однажды это сделать придется. ■Одежда трейсера- конечно, трейсер может выбирать любой вид одежды на свой вкус и риск. Но, как правило, все эксперименты приводят к классическим спортивным вариантам. Широкие джинсы - это не так плохо, но мягкие, легкие спортивные штаны, не стесняющие движений - еще лучше. ■Лучшей обувью для паркура, конечно же, являются кроссовки с хорошим эффектом амортизации. Можно попробовать и другие виды обуви, но для начала лучше не пытаться проявить оригинальность. Попытайтесь подобрать не слишком дорогую обувь, потому что кроссовки в паркуре изнашиваются очень быстро. ■Вся одежда трейсера должна хорошо "дышать". Быть свободной, но ни в коем случае ни за что не цепляться. Одним словом, обычная спортивная одежда - прекрасный вариант для паркура. В качестве дополнительного аксессуара многие трейсеры носят за плечами небольшой рюкзачок. При беге на длинные дистанции неплохо взять с собой несколько бутербродов для подкрепления сил. Главное при совершении очередного рола не превратить вкусный обед, в несъедобное месиво. Больше всего я очень-очень люблю заниматся паркуром так по мелочам играть в комп езжу на велосипеде смотреть телевзор. qqqqqqqqqqqqqqqqqqq*oo**qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqqo`oo```oqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqo`o****o`oqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqq*o`o***o`*qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqqq*o`***`oqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqo`o*o`oqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqo`**o`oqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq*``***o`*qqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqo`o***o`*qqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqo`o***o`*qqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq*`o****o`oo``ooo*qqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqo`*****o`o****o`*qqqqqqq qqqqoooo**qqqqqqqqqqqqqqq*``*************o`qqqqqqq qqq*`o*oooooooooo***ooooo`o**************``qqqqqqq qqqq*o`*****************************oooo`o*qqqqqqq qqqqqq****oooooooo****************o`oo***qqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqq****o`o************`o*qqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqq*`o***********``*qqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqq*``o*************oo`o**qqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqq*``******************oo`oo*qqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqo`***********************o`o*qqqqqq qqqqqqqqqqqqqqq*`o************************o`*qqqqq qqqqqqqqqqqqqqqq*``***********************o`*qqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqo`o***********oooooooooo`oqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqq*o`o*******o`oo*********qqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqq*ooooooo*****o`o*qqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqo`******ooo***`oqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqo`o***o`ooo`o``*qqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqq`o***o`*qqqq*qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqq``****`oqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqq*o`oooo*qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq qqqqqqqqqqqqqqqqqqq*qqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqqq

Паркур это моя жизнь, все это сальто и акробатические трюки, этому всему мешает страх, вот можете прочитать!Это как преодолеть страх когда делаешь сальто! ■Улучшение навыков в паркуре зависит, прежде всего, от разучивания новых элементов. Есть элементы простые, которые получаются сами собой. Есть те, над которыми надо долго работать, чтобы получались красиво и легко. Но самые красивые и сложные элементы, к которым стремятся все трейсеры, требуют преодоления страха и некоторых базовых навыков. К таким элементам, к примеру, относятся акробатические трюки. ■Остановимся на страхе. Что такое страх? Страх – понятие абстрактное. Это сигнал мозга об опасности. Это боязнь неизвестного, непрочувствованного телом трюка. Очень часто страх мешает. Эта статья предлагает несколько способов преодоления страха. Многие могут Вам не подойти, так как всё сугубо индивидуально, но все же они знание этих способов может быть вам полезно. ■Итак, что делать, если вы не можете преодолеть страх перед трюком:1. Перейти на безопасное место.Прежде чем выполнить трюк на асфальте, надо уметь хорошо выполнять его на матах или на песке.Гораздо проще преодолеть страх первого прыжка на безопасной поверхности. После того, как трюк будет выполняться вами легко на безопасной поверхности можно пробовать на траве или асфальте.2. Упростить трюк.Если это возможно: облегчите выполнение трюка, упростив его. Например не следует учить WallSpin сразу на стенке. Гораздо проще научиться вначале на каком-нибудь наклоном объекте. А затем, постепенно перейти на верикальную стенку.3. Хорошо размяться перед трюком.Хорошая разминка не только оберегает вас от травм, но и способствует лучшему кровообращению. Кровь бегает быстро и вы готовы к действию, тогда как без разминки вам чаще всего ничего не хочется делать.4. Сделать подводящие упражнения.Для любого трюка можно найти подводящие упражнения, умение выполнять которые, позволит Вам выполнить основной трюк. К примеру, чтобы выполнить сальто надо уметь высоко выпрыгивать и уверенно захватывать группировку.5. Страховать трюк.Большинство трюков можно страховать. Страховка чаще всего – момент психологический. У человека в мозгу появляется мысль о безопасности трюка, и он решается его выполнить. Страховкой может быть как партнер (например, при сальто) так и какое-либо приспособление (страховочная петля, лонжа).6. Попробуйте выполнить трюк в другой день ■Может вам просто не везет сегодня? Может сегодня не ваш день? Может у вас плохое настроение? Может быть, вы просто не предрасположены сейчас выполнять этот трюк. Просто отложите на другой день, и вы обязательно разучите этот трюк.7. Разучивать трюк с кем-нибудь.Вдвоем разучивать трюк гораздо интереснее и веселее. Ваш друг может указать вам на ваши ошибки, помочь советом. Если друг преодолеет свой страх первым, у вас будет огромный стимул сделать то же самое (вы же ничуть не хуже). Чаще всего так и происходит.8. Музыка.Попробуйте тренироваться под музыку. Любимая ритмичная музыка поднимает настроение, и все трюки получаются сами собой.9. Видеоролики.Трюк, который вы учите, уже много раз был выполнен другими людьми и заснят на видео. Посмотрите такое видео перед своей тренировкой, это даст вам большой стимул к выполнению подобных трюков. ■Советы: ■Не стоит выполнять любой трюк, не зная техники выполнения. ■Ни в коем случае не стоит употреблять никаких психотропных или алкогольных средств перед выполнением трюков. Так как это хоть и притупляет страх, но вместе с этим притупляет работу мозга и мышц. Даже не хочется думать о последствиях. ■Не стоит выпендриваться перед толпой зрителей, демонстрируя трюк, который никогда не делал. Хоть стимул для его выполнения очевиден, зато при неудачном выполнении трюка с вас будут долго и громко смеяться. ■И самое главное: зная технику, умея выполнять базовые и подготовительные элементы, находясь в здравом уме и хорошем самочувствии вы можете без опаски пробовать выполнить новый элемент и будьте уверены: у вас все получится!

Какой должна быть самая лучшая музыка? Наверное, она должна быть гармоничной, красивой, небанальной. Проблема в определении рейтингов и списков самой лучшей музыки заключается в том, что у каждого человека есть свои личные, особенные музыкальные вкусы и предпочтения. То, что нравится одному, может не понравиться другому меломану. И тем не менее, ди-джеи на радио и телевидении не оставляют попыток составить списки и рейтинги самой лучшей музыки, они предлагают нам те музыкальные хиты и ту клубную, танцевальную и популярную музыку, которую сами считают самой лучшей, которая больше всего нравится им самим. И это правильно. И вполне оправданно - особенно, если у ди-джея хороший вкус. А теперь я предлагаю Вам своё понимание самой лучшей танцевальной, клубнйо и популярной музыки, которую Вы можете послушать, без каких бы то ни было регистраций

13 район 1, 2;Ямакаси 1, 2; Комедии, и фильмы про паркур

http://cs5097.vkontakte.ru/u24037491/59386858/x_465fb657.jpg

Галилео, Сальто, спорт, выпрыг вверх

■Мир зажат. Расчерчен тротуарами. Отрегулирован светофорами и правилами дорожного движения. Пешеходные зебры. Подземные переходы. "По газонам не ходи", "Это памятник архитектуры, на него плевать нельзя!" Достало! Сколько можно! Доколе! А подамся-ка я к паркуристам, вот кому действительно по барабану все нормы и правила. Они не ходят по натоптанным маршрутам. Это свободное племя передвигается в другой плоскости. Меня только один вопрос мучает. Кто потом их мозги с асфальта соскребает?
■Вообще-то словечко "паркур" попахивает навозом и лошадиным потом. Изначально это термин из конного спорта, обозначающий особого вида трассу, где понатыкано чего попало, чтобы коняга непременно ноги переломала. В дословном переводе так и выходит - преодоление препятствий. Однако, как показывает практика, лошадь для этого занятия вовсе не обязательна. Правила просты. Видишь стену - перелезь. Канава перед тобой - перепрыгни. А если в городе твоем провинциальном улочки низкие, то и вовсе считай повезло, можешь по крышам прыгать. И то верно, чего на проездные тратиться, в пробках время терять.
■"Нет границ, есть лишь препятствия", - такова философия паркура. Препятствия - весь городской пейзаж: ограды, стены, крыши и расстояния между ними. Преодоление - перелезть, залезть, перепрыгнуть. Без амуниции и без страховки. А за тобой погоня! Милиционеры свистят, преследуют тебя, правонарушителя! Бабульки крестятся и проклятиями сыплют. А ты, как ниндзя по отвесной стене взбегаешь, только они тебя и видели! Экшн! Драйв! Адреналин! Новая романтика - перекреститься, сказать себе что-нибудь успакаивающее, маму вспомнить и махнуть с крыши на крышу. А потом долго еще лежать, с опаской пересчитывать (по описи) руки-ноги и радоваться. Как ребенок радоваться тому, что ты еще жив. И даже не искалечен. Основателем и отцом стиля паркур можно считать Дэвида Билля. Не знаешь такого? И я не знаю. А он есть! Этот парень всю жизнь прожил во французском городке Лисс, что недалеко от Парижа. Хулиганом был еще тем. Когда в их городе построили стену для скалолазов (крутую, с зацепами, причудливыми выступами и туннельчиками), отец Дэвида тут же наложил табу и под страхом порки запретил сорванцу приближаться к 20-метровому сооружению. И зря он так погорячился. Один черт малец развлекался прыгая по верхушкам деревьев. За неимением альтернативы. А в 1987 году судьба свела его с еще одним отмороженным по имени Себастьян Фукан. Дэвиду было тогда 14. Белль показал приятелю на что способен и вдвоем они замутили экстрим для городских хулиганов. Parkour это гремучая смесь акробатики, бега, скалолазанья, боевых искусств. Спайдермен курит в сторонке. Они пересекли родной город вдоль, поперек, по вертикали и диагонали. Прыгали с крыши на крышу, взбирались вверх по стенам. Они такое творили в воздухе, над головами очумевших прохожих, что мама не горюй. Понятное дело у босоногих французских подростков крышу сорвало от такого. Тренировки стали проходить при большом количестве народа. Людей занимающихся паркуром стали называть трэйсерами (что в переводе означает - люди, прокладывающие новые пути). Стиль приобретал все более четкие формы, обрастал новыми трюками, оттачивалось мастерство. Дэвид, Себастьян и шестеро их боевых друзей собрали первую в истории стиля паркур-команду. Они называли себя Ямакаси (Yamakasi). В переводе с японского сленга это слово означает "человек сильный духом и телом". Их пример - другим наука: парни стали знаменитыми. Давали интервью, снимались в рекламных роликах. Команда распалась в 1998 году. И вы знаете из-за чего? Да из-за дерьма. Ямакаси преложили участвовать в съемках мюзикла "Notre Dame de Paris". Ну там трюки ставить и все такое. Основной хулиганский состав не возражал. Но Дэвид и Себастьян не пожелали связывать себя двухлетним контрактом. На этой почве в команде пошел раскол и история Ямакаси закончилась. Все что осталось от ямакаси