Практикую медитации, йогу по методу Б. К. С. Айенгара, дыхательные упражнения. Приглядываюсь к Буддизму.
Буддизм, йога, медитации, пранаяма, природа, растения, кошки.
Природы, классическая, танцевальная, рок
Старые добрые, советские. Служебный роман Граф Калиостро Покровские ворота и другие
"Тибетское искусство позитивного мышления", К. Хансард "Абсолютное исцеление", Лама Сопа Ринпоче Всё книги Б. К. С. Айенгара.
Также, как умываться и чистить зубы, с утра каждый день надо проводить гигиену ума! При помощи медитаций и йоги.
И в течение дня её поддерживать, не перегружая негативными или ненужными для жизни новостями.