Cпокойствие — сильнее эмоций. Молчание — громче крика. Равнодушие — страшнее войны...

Я объявляю амнистию своим чувствам, даже самым смешным, своим мечтам, даже самым глупым и незбыточным. Я дозволяю себе делать все, что пожелаю: создавать правила и нарушать их, каяться и сокрушаться после грехопадений, вновь вставая на "путь истинный"....
Я понимаю, что если срывы и нарушение правил происходят, значит так нужно. Что случилось, то случилось...
Я объявляю амнистию самому себе - такому, какой я есть, свободному от рамок и стесненному правилами, раскованному и зажатому, гордо стоящему с высоко поднятой головойи стыдливо прячущему лицо. Я позволяю себе быть каким угодно, разрешаю себе ЖИТЬ" (Роман Ч.)

Ты лучше голодай, чем что попало ешь,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало.
Омар Хайям

Мы становимся крепче там, где ломаемся.
Эрнест Хемингуэй

Pичард Гир о жизни: «Мама моего дpyга вcю свою жизнь пpидерживалась здоpoвого питaния. Никогдa нe употpeбляла алкоголь или какую-то «плохую» пищу, каждый день занималась физическими упражнениями, всегда была подвижной и активной, принимала все добавки, которые прописывал её врач, никогда не выходила на солнце без солнцезащитного средства, а когда выходила, то так ненадолго, как только было возможно — в общем, она оберегала своё здоровье, делая все, что было можно. Сейчас ей 76 лет, и у нее рак кожи, рак костного мозга и остеопороз в тяжелой стадии. Отец моего друга ест бекон поверх бекона, масло поверх масла, жир поверх жира, никогда, буквально никогда не занимался спортом, каждое лето сгорал на солнце до хрустящей корочки — фактически, он жил на полную катушку и не так, как советовали окружающие. Ему 81, и доктора говорят, что у него здоровье молодого человека. Люди, вы не можете спрятаться от своего яда. Он есть, и он найдет вас, так что, как сказала мать моего друга: «Если бы я знала, что моя жизнь так закончится, я бы прожила ее по полной, наслаждаясь всем, чего мне говорили не делать!». Никто из нас не выберется отсюда живым, так что, пожалуйста, перестаньте относиться к себе, как к чему-то второстепенному. Ешьте вкусную еду. Гуляйте на солнце. Прыгайте в океан. Делитесь драгоценной правдой, которая у вас на сердце. Будьте глупыми. Будьте добрыми. Будьте странными. На остальное просто нет времени».