Информация о человеке

Michelle Lewin

Была в онлайне 15 июля 2018 в 05:26:47

Проверка страницы Lewin Michelle ВКонтакте (VK)

Число подписчиков: 1717

  • VK ссылка:id318860476
  • О себе:What workout routine has worked best for you? Full Routine: Monday: Back/Biceps Chin Ups (Wide Grip) 4×12 Chin Ups (Normal Grip) 4×10 Row Machine 4×12 T-Bar Rows 4×12 Dumbbell Curls 6×12 EZ Bar Curls 4×12 Straight Bar Cable Curls 4×12 Tuesday: Hamstrings/Calves Lying Leg Curls 4×12 Seated Leg Curls 4×12 Deadlifts 4×10-15 Seated Calf Raises 8×20 Standing Calf Raises (Smith Machine) 6×20 Wednesday: Triceps/Shoulders Standing Dumbbell Tricep Extensions 6×12 Skull Crushers EZ Bar 4 X 12 Rope Overhead Cable Extensions 4×12 Military Press 4×10 Dumbbell Shoulder Press 3×10 Upright Rows with EZ Bar 4×12 Side Lateral Raises 4×10 Thursday: Rest Off Friday: Legs Lunges 4×12 Good Mornings 6×20 Leg Press (Single Leg) 4×15 (Each Leg) Squats 4×12 Saturday: Abs Hanging Knee Raises 4×12 Crunches 4×20 Crunch Machine 4×12 Crunches On Ball 4×20 Sunday: Rest Off
  • Skype:michellelewin
  • Ник:fitnesmichelle
  • День рождения:15.2.1985
  • Сейчас проживает в:Венесуэла, Maracay
  • Личный вэб-сайт:http://www.michellelewin.com/

Друзья

    Актуальный статус

    official page vk

    Опыт работы и образование

    • Colegio Humboldt
    • 1992–2002
    • ,

    Фотографии

    • Michelle Lewin фотография #1
    • Michelle Lewin фотография #2
    • Michelle Lewin фотография #3
    • Michelle Lewin фотография #4
    • Michelle Lewin фотография #5
    • Michelle Lewin фотография #6
    • Michelle Lewin фотография #7
    • Michelle Lewin фотография #8
    • Michelle Lewin фотография #9
    • Michelle Lewin фотография #10
    • Michelle Lewin фотография #11
    • Michelle Lewin фотография #12
    • Michelle Lewin фотография #13
    • Michelle Lewin фотография #14
    • Michelle Lewin фотография #15
    • Michelle Lewin фотография #16
    • Michelle Lewin фотография #17
    • Michelle Lewin фотография #18
    • Michelle Lewin фотография #19
    • Michelle Lewin фотография #20
    • Michelle Lewin фотография #21
    • Michelle Lewin фотография #22
    • Michelle Lewin фотография #23
    • Michelle Lewin фотография #24
    • Michelle Lewin фотография #25
    • Michelle Lewin фотография #26
    • Michelle Lewin фотография #27
    • Michelle Lewin фотография #28
    • Michelle Lewin фотография #29
    • Michelle Lewin фотография #30
    • Michelle Lewin фотография #31
    • Michelle Lewin фотография #32
    • Michelle Lewin фотография #33
    • Michelle Lewin фотография #34
    • Michelle Lewin фотография #35
    • Michelle Lewin фотография #36
    • Michelle Lewin фотография #37
    • Michelle Lewin фотография #38
    • Michelle Lewin фотография #39
    • Michelle Lewin фотография #40
    • Michelle Lewin фотография #41
    • Michelle Lewin фотография #42
    • Michelle Lewin фотография #43
    • Michelle Lewin фотография #44
    • Michelle Lewin фотография #45
    • Michelle Lewin фотография #46
    • Michelle Lewin фотография #47
    • Michelle Lewin фотография #48
    • Michelle Lewin фотография #49
    • Michelle Lewin фотография #50