О себе:Я имею право...
-иногда ставить себя на первое место
-просить помощи в эмоциональной поддержке
-протестовать против несправедливого обращения или критики
-на свое собственное мнение и убеждения
-совершать ошибки, пока не найду правильный путь
-предоставлять людям свои собственные проблемы
-говорить «нет, спасибо», «извините, нет»
-не обращать внимание на советы окружающих
-побыть одному, даже если другим хочется моего общества
-на свои собственные чувства, независимо от того, понимают ли их окружающие
-менять свои решения или избирать другой образ действий
-добиваться перемены договоренности, которая меня не устраивает
Я никогда не обязан...
-извиняться за то, что был самим собой
-следовать за толпой
-выбиваться из сил ради других
-чувствовать себя виноватым за свои желания
-мириться с неприятной ситуацией
-жертвовать своим внутренним миром ради кого бы то ни было
-сохранять отношения, ставшие оскорбительными
-делать что-то, что вы на самом деле не можете сделать
-выполнять неразумные требования
-отдавать что-то, что мне на самом деле не хочется отдавать
-нести на себе тяжесть чьего-то неправильного поведения
-отказываться от своего «Я» ради кого или чего бы то ни было